7 ماده غذایی برای فرار از افسردگی

غذا یکی از عواملی است که می تواند روز بد شما را به یک روز خوب تبدیل کند.

غذا در واقع باعث شادی می شود.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازجماران، چه روزهایی بوده که به نظرمان اوضاع خوب پیش نرفته و آرزو داشتیم که ایکاش یک دلخوشی داشتیم و وضعیت از این رو به آن رو می شد، به اعتقاد متخصصان، غذا یکی از عواملی است که می تواند روز بد شما را به یک روز خوب تبدیل کند.

غذا در واقع باعث شادی می شود.

همشهری آنلاین در گزارشی نوشت: شادی و دوری از لحظات غم انگیز و دغدغه های فکری ناخوشایند یکی از مهمترین آرزوهای انسان است که کمتر محقق می شود.

همه خواهان آرامش و خوشبختی در زندگی خود هستند.

همه ما چیزهای مختلفی را برای شاد نگه داشتن خود امتحان می کنیم: یوگا، درمان، مسافرت، ورزش، مطالعه، خرید، سفالگری و گذراندن وقت با عزیزان.

خیلی از ما خانه ای داریم که بودن در آن ما را خوشحال می کند و به ما احساس تعلق می دهد، در اوقات فراغت فیلم یا سریالی می بینیم از دیدن برنامه طنز مورد علاقه خود، لذت می بریم.

صحبت با دوستان یا عزیزان خود و لذت بردن از غذای مورد علاقه خود، نیز بخش مهم دیگری از زندگی است که به شما احساس خوبی می دهد.

همه این چیزهای کوچک شما را خوشحال می کنند، اما هیچ چیز با لذتی که غذا به شما می دهد قابل مقایسه نیست.