خواص جادویی سیر

سیر از مواد غذایی پر طرفدار در ترکیبات مواد غذایی ایرانی ها است و ترکیبات مفیدی هم برای سلامتی دارد؛ سیر حاوی ترکیباتی با خواص قوی، مغذی و با کالری بسیار کم است و گفته می شود که می تواند به محافظت در برابر بیماری ها از جمله سرماخوردگی کمک کند.

- سیر از مواد غذایی پر طرفدار در ترکیبات مواد غذایی ایرانی ها است و ترکیبات مفیدی هم برای سلامتی دارد؛ سیر حاوی ترکیباتی با خواص قوی، مغذی و با کالری بسیار کم است و گفته می شود که می تواند به محافظت در برابر بیماری ها از جمله سرماخوردگی کمک کند.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازایسنا، سیر یکی از گیاهانی است که در طب سنتی در سراسر جهان مورد استفاده قرار گرفته و ادعا شده خواص بسیاری برای سلامتی مانند تقویت سیستم ایمنی دارد.

سیر حاوی ترکیباتی با خواص قوی، بسیار مغذی با کالری بسیار کم است.

سیر می تواند به محافظت در برابر بیماری ها از جمله سرماخوردگی کمک کند و ترکیبات فعال موجود در سیر می توانند فشار خون را کاهش دهند.

سیر سطح کلسترول را بهبود می بخشد و ممکن است خطر بیماری قلبی را نیز کاهش دهد.

سیر حاوی آنتی اکسیدان هایی است که ممکن است به پیشگیری از بیماری آلزایمر و زوال عقل کمک کند.

همچنین مکمل های سیر ممکن است عملکرد ورزشی را بهبود بخشند.