100 ساله ها چطور زندگی می کنند؟

طول عمر فقط مربوط به ژن های خوب نیست، بلکه در مورد انتخاب هایی در زندگی است که از سلامت ما محافظت می کنند و شادی را در زندگی روزمره افزایش می دهند.

- طول عمر فقط مربوط به ژن های خوب نیست، بلکه در مورد انتخاب هایی در زندگی است که از سلامت ما محافظت می کنند و شادی را در زندگی روزمره افزایش می دهند.

اگر به دنبال عادات تازه و عملی هستید که واقعا می توانند تفاوت ایجاد کنند، این 6 تغییر سبک زندگی ارزش امتحان کردن را دارند.

زندگی طولانی امروزه تبدیل به آرزوی خیلی ها شده، اما با یک تغییر کوچک؛ زندگی طولانی همراه با سلامتی در واقع تاکید بر اهمیت بر سالم بودن حتی در 100 سالگی است.

بعید به نظر می رسد افرادی وجود داشته باشند که آرزوی عمر طولانی اما همراه را با بیماری و درد و آلام ناشی از آن را داشته باشند.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازهمشهری آنلاین، با اینکه همه می خواهند زندگی طولانی و پرباری داشته باشند، اما بسیاری رازهای دستیابی به آن را نمی دانند.

 طول عمر فقط مربوط به ژن های خوب نیست، بلکه در مورد انتخاب هایی در زندگی است که از سلامت ما محافظت می کنند و شادی را در زندگی روزمره افزایش می دهند.

اگر به دنبال عادات تازه و عملی هستید که واقعا می توانند تفاوت ایجاد کنند، این 6 تغییر سبک زندگی ارزش امتحان کردن را دارند.