به این 5 دلیل زودبه زود مریض می شویم

اگر دائم بیمار می شوید، علل مختلفی وجود دارد که به این مسئله دامن می زنند.

همیشه نمی توانید از بیماری پیشگیری کنید، اما شاید با اصلاح سبک زندگی بتوانید سلامت و ایمنی بدن خود را ارتقا دهید.

- اگر به طور مکرر مریض می شوید، به عادات و محیط اطراف خود دقت کنید.

هنگامی که بدانید چه چیزی شما را بیمار می کند، می توانید اقداماتی را برای بهبود سلامت خود انجام دهید، چه از طریق مراجعه پزشک و چه به واسطه تغییر رژیم غذایی و سبک زندگی.

به گزارش تاناک ، اگر دائم دچار سرماخوردگی و ویروس های مختلف می شوید، شاید به دلایل زیر باشد: 1) استرس بیش از حد استرس بخشی طبیعی زندگی است، اما استرس مزمن روی بدن تأثیر منفی دارد، خطر ابتلا به بیماری را افزایش و پاسخ ایمنی برای مبارزه با عفونت را کاهش می دهد.

تضعیف سیستم ایمنی، بهبودی را به تأخیر می اندازد و دفعات ابتلا به عفونت و شدت آن را افزایش می دهد.

2) کم آبی بدن عملکرد اندام های مختلف بدن وابسته به آب است.

آب وظیفه انتقال مواد مغذی و مواد معدنی به سلول ها را دارد، هم چنین دهان، بینی و گلو را مرطوب نگه می دارد که در جلوگیری از بیماری و ابتلا به ویروس ها مؤثر است.

برای جلوگیری ازکم آبی بدن، در تمام طول روز آب بنوشید.