پنج خوراکی و نوشیدنی که به بدن انسان کمک می کنند تا در خواب کالری بسوزاند

بدن انسان در طول خواب نیز به انجام کارهایی نظیر تنظیم دمای بدن، ترمیم بافت های آسیب دیده و سوزاندن کالری ها ادامه می دهد.

- پنج خوراکی و نوشیدنی که به بدن انسان کمک می کنند تا در خواب کالری بسوزاند بدن انسان در طول خواب نیز به انجام کارهایی نظیر تنظیم دمای بدن، ترمیم بافت های آسیب دیده و سوزاندن کالری ها ادامه می دهد.

بدن انسان در طول خواب نیز به انجام کارهایی نظیر تنظیم دمای بدن، ترمیم بافت های آسیب دیده و سوزاندن کالری ها ادامه می دهد.

به گزارش انتخاب به نقل از یورونیوز، میان وعده ها به نظر می رسند که راه حلی سریع برای رفع گرسنگی یا کسل بودن باشند، اما آیا تاکنون به این فکر کرده اید که وقتی از چیپس یا بیسکویت دست بکشید، چه اتفاقی برای بدن تان می افتد؟ بدن شما به شیوه ای شگفت انگیز تغییر می کند! تنها در چند روز، ممکن است احساس انرژی بیشتری کنید، راحت تر وزن کم کنید و حتی شفاف تر فکر کنید.

بنابراین اگر به دنبال افزایش سوخت وساز (متابولیسم) و کاهش وزن خود هستید، خوراکی ها و نوشیدنی هایی وجود دارند که می توانند به این روند کمک کنند.

البته منظور این نیست که فقط به این خوراکی ها و نوشیدنی ها تکیه شود تا همه کالری های اضافی سوزانده شوند، بلکه هدف این است که آن ها را در یک برنامه غذایی منظم بگنجانید تا از سوخت وساز بهتر حتی در شب بهره