رفع عطش در افطار با این شربت خوش طعم و گوارا+ طرز تهیه

شربت های طبیعی بهترین انتخاب به عنوان نوشیدنی ها در وعده افطار هستند.

این نوشیدنی ها هم قند بدنتان را تنظیم می کنند، هم مایعات لازم برای بدن را در روزه داری تنظیم می کنند.

- به گزارش تابناک به نقل از روزنامه همشهری؛ شربت بیدمشک و گلاب هم آرامش بخش است، هم طعم دلچسبی دارد و بعد از ساعات روزه داری به رفع عطش کمک می کند.

شربت بیدمشک و گلاب آماده سازی: 20 دقیقه تعداد: 6 نفر مواد لازم: عرق بیدمشک: 3 لیوان آب: 3 لیوان شکر: یک کیلوگرم گلاب: نصف لیوان آب لیموی تازه: به میزان لازم طرز تهیه: 1.

آب و شکر را در ظرفی مناسب روی شعله ملایم قرار دهید و به خوبی هم بزنید تا شکر حل شود.

منتظر شوید تا شهد به قوام مناسب برسد.

2.

آبلیمو و گلاب را به شهد اضافه کنید و به مدت 2 دقیقه هم بزنید.

سپس شعله را خاموش کنید.

3.

اجازه دهید مقداری حرارت شهد کم شود.

بعد عرق بیدمشک را اضافه کنید تا گرمای شهد، عطروبوی عرق بیدمشک را از بین نبرد.

4.

به اندازه مناسب شربت در لیوان ها بریزید و روی آن آب یخ اضافه کنید تا نوشیدنی آماده شود.

نکته: اگر طعم نعنا را دوست دارید می توانید کمی عرق نعنا به این ترکیب اضافه کنید.