شباهت و تفاوت رژیم فستینگ با روزه داری (فیلم)

رژیم فستینگ یا روزه داری متناوب در حال حاضر به یکی از محبوب ترین و معروف ترین رژیم های غذایی در دنیا تبدیل شده است.

رژیمی که می توان گفت به نوعی یک الگوی غذاخوردن است و مزایای زیادی برای سلامتی دارد.

- شباهت و تفاوت رژیم فستینگ با روزه داری (فیلم) رژیم فستینگ یا روزه داری متناوب در حال حاضر به یکی از محبوب ترین و معروف ترین رژیم های غذایی در دنیا تبدیل شده است.

رژیمی که می توان گفت به نوعی یک الگوی غذاخوردن است و مزایای زیادی برای سلامتی دارد.

البته این رژیم فستینگ تفاوت های زیادی با آنچه به عنوان روزه داری می شناسیم دارد و آن این است که الگو های مختلفی برای این رژیم وجود دارد و ساعات آن می تواند متغیر باشد.