اگر دیسک کمر دارید این 5 کار را هرگز انجام ندهید

جراح مغز و اعصاب درباره آسیب های استفاده نادرست از موبایل به گردن و ستون فقرات هشدار داد.

- به گزارش تابناک به نقل از مهر، سعید فارغ بال جراح مغز و اعصاب در رابطه با دیسک کمر، عوارض و درمان آن گفت: ستون فقرات انسان از پنج مهره کمری تشکیل شده که پس از مهره دوازدهم پشتی قرار دارند.

این مهره ها به ترتیب با نام های L1 تا L5 شناخته می شوند.

مهره پنجم کمری (L5) به استخوان لگن یا ساکروم (S1) متصل می شود و نقش حیاتی در انتقال فشار بدن به اندام های تحتانی دارد.

وی ادامه داد: بین هر یک از این مهره ها، ساختاری به نام دیسک بین مهره ای قرار گرفته است که وظیفه جذب فشار و ایجاد انعطاف پذیری در ستون فقرات را برعهده دارد.

این دیسک ها از ماده ای ژلاتینی تشکیل شده اند که کمی ضخیم تر از یک سکه بوده و با لایه های متعدد فیبر کلاژنی احاطه شده اند.

این لایه های محافظ، مانع از بیرون زدگی ماده ژلاتینی می شوند؛ اتفاقی که در صورت وقوع، می تواند منجر به مشکلاتی مانند دیسک کمر شود.

فارغ بال تصریح کرد: ماده ژلاتینی درون دیسک که به آن نوکلئوس پالپوزوس گفته می شود و حاوی سلول هایی است که پروتیین هایی برای جذب و حفظ آب تولید می کنند.

میزان آب این دیسک ها به طور میانگین بین 65 تا 80 درصد است و در سنین پایین حتی بالاتر هم می رود، اما با افزایش سن یا کاهش تغذیه سلولی، میزان آب ک