عجیب ترین علامت کمبود ویتامین B12 در بدن

متخصصان می گویند کمبود ویتامین B12 می تواند آسیب جدی به سیستم عصبی وارد کند.

- متخصصان می گویند کمبود ویتامین B12 می تواند آسیب جدی به سیستم عصبی وارد کند.

ویتامین B12 یکی از ضروری ترین ویتامین های مورد نیاز بدن است که کمبود آن می تواند باعث بروز عوارض جدی برای بدن شود.

از آنجا که ویتامین B12 تنها در منابع حیوانی یافت می شود، افرادی که از رژیم های گیاهی تبعیت می کنند به طور جدی در خطر کمبود این ویتامین قرار دارند.

به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از اکسپرس، بسیاری از مردم تصور می کنند کمبود ویتامین B12 بی ضرر است، در حالی که کمبود این ویتامین می تواند باعث آسیب عصبی برگشت ناپذیر شود.

از این رو، بسیار اهمیت دارد که نسبت به کمبود ویتامین B12 هوشیار باشیم.

سوالی که مطرح می شود این است که از کجا به کمبود این ویتامین در بدن پی ببریم؟ حقیقت این است که متاسفانه کمبود ویتامین B12 علائم زیادی ندارد و به سختی خود را نشان می دهد.

با این حال، رایج ترین و منحصر به فردترین علامت کمبود این ویتامین احساس ناراحتی و سوزش در پا و کف آن است.

در واقع یکی از نخستین علائم کمبود ویتامین B12 خود را با سوزش کف پا نشان می دهد.

رژیم غذایی ناصحیح از جمله موارد بروز کمبود این ویتامین است.