هسته این میوه از خودش مفیدتر است

آووکادو میوه کامل و پر خاصیتی است که هسته اش از خودش هم مفیدتر و حدود 65 درصد از آمینو اسیدها در آن یافت می شود.

- آووکادو میوه کامل و پر خاصیتی است که هسته اش از خودش هم مفیدتر و حدود 65 درصد از آمینو اسیدها در آن یافت می شود.

آووکادو سرشار از مواد مغذی همچون فیبر و پروتیین است.

علاوه بر اینکه قند و نشاسته کمی دارد، باعث احساس سیری شده و از پرخوری جلوگیری می کند.

وجود فیبر در این ماده غذایی از یبوست جلوگیری کرده و اسهال را برطرف می کند.

آووکادو تقویت کننده معده و از بین برنده نفخ و گاز معده است.

به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، آووکادو و هسته اش چربی اشباع نشده و مورد نیاز بدن را تولید می کنند.

این نوع چربی برای سلامتی بدن مفید است و به جذب آنتی اکسیدان ها کمک می کند.

علاوه بر این، چربی اشباع نشده آن برای کاهش کلسترول و کاهش وزن بسیار مناسسب است.

65 درصد از خواص آنتی اکسیدانی آووکادو از گوشت و هسته آن بوجود می آید.

این خواص آنتی اکسیدانی باعث جلوگیری از بیماری های قلبی عروقی و کاهش کلسترول می شود.

این ماده غذایی باعث تقویت مغز و افزایش انر‍ژی بدن می شود.

آووکادو برای تمام سلیقه ها مناسب است.

چه گیاه خوار باشید چه گوشتخوار و چه خام خوار آووکادو با ذائقه شما هماهنگ است.