عضلات، تمرین های ورزشی را به خاطر می سپارند!

محققان هزاران پروتیین عضلانی را مورد بررسی قرار دادند و توضیح جدیدی برای حافظه عضلانی یافتند.

مطالعه ای که توسط دانشکده علوم ورزش و سلامت در فنلاند انجام شد، - محققان هزاران پروتیین عضلانی را مورد بررسی قرار دادند و توضیح جدیدی برای حافظه عضلانی یافتند.

مطالعه ای که توسط دانشکده علوم ورزش و سلامت در فنلاند انجام شد، برای اولین بار نشان داد که عضلات، تمرینات را در سطح پروتیینی به یاد می آورند و اثر تمرینات مقاومتی بیش از دو ماه در پروتیین های عضلانی باقی می ماند.

به گزارش ایسنا، اغلب تصور می شود که اثرات ورزش کوتاه مدت است و استراحت و دوری از باشگاه برای چند هفته می تواند باعث استرس در افراد به دلیل نگرانی در مورد از دست رفتن عضلات شود.

با این حال، تحقیقات نشان داده است که این استرس تا حدی بی دلیل است، زیرا اثرات تمرینات مقاومتی تا دو ماه در عضلات باقی می ماند و با شروع مجدد تمرین پس از استراحت، دستاوردها سریع خواهد بود.

به نقل از ساینس دیلی، اکنون این سؤال مطرح می شود که چه مکانیسم ها و تغییراتی در سطوح سلولی و مولکولی، حافظه عضلانی را توضیح می دهد؟ این چیزی است که محققان با مطالعه هزاران پروتیین عضلانی مورد بررسی قرار دادند.