بهترین زمان شروع پاکسازی بهاره کبد/ این خوردنی محبوب سیزده بدرها مفید برای کبد

به گفته یک کارشناس تغذیه، از تدابیر مهم فصل بهار، استفاده از خوراکی های ملین و مسهل برای کمک به پاکسازی اندام های هدف از جمله کبد، کلیه و روده ها از فضولات و مواد زاید است.

- بهترین زمان شروع پاکسازی بهاره کبد/ این خوردنی محبوب سیزده بدرها مفید برای کبد به گفته یک کارشناس تغذیه، از تدابیر مهم فصل بهار، استفاده از خوراکی های ملین و مسهل برای کمک به پاکسازی اندام های هدف از جمله کبد، کلیه و روده ها از فضولات و مواد زاید است.

طاهره عدالتی فتح آباد، کارشناس تغذیه می گوید: پاکسازی بهاره بدن باید از روزهای نخست فروردین ماه شروع شود و اندام های هدف در این پاکسازی کبد، کلیه ها و روده ها هستند.

به گزارش خبرآنلاین، او با اشاره به اینکه افراد در این فصل باید با خوردن غذاهای پرحجم و کم انرژی مانند انواع آش ها و سوپ هایی که با سبزیجات و حبوبات با مزاج معتدل یا سرد با پایه برنج و سبزیجات تهیه می شوند، به لینت مزاج کمک و از بروز یبوست جلوگیری کنند می گوید: آش جو، آش آبغوره، آش تمر هندی، آش دوغ، آش ماست، خورش کدو، بورانی و نوشیدنی های فرونشاننده گرمی مانند انواعی از شربت های ریواس، عرق کاسنی، زرشک، غوره، عناب، آلو بخارا یا شربت تمرهندی و سکنجبین و استفاده از میوه هایی چون سیب، بالنگ، آلو، شفتالو، هلو، کیوی، تمرهندی و مرکبات به عنوان میان �