«فوبیا» چیست و چگونه درمان می شود؟

فوبیاها به معنای ترس های بیش از اندازه و نامتناسب نسبت به اشیاء، حیوانات یا موقعیت های خاص هستند؛ اما خوشبختانه فوبیاها اغلب قابل درمان هستند.

- فوبیاها به معنای ترس های بیش از اندازه و نامتناسب نسبت به اشیاء، حیوانات یا موقعیت های خاص هستند؛ اما خوشبختانه فوبیاها اغلب قابل درمان هستند.

بسیاری از افراد با نزدیک شدن به لبه ی یک صخره ی بلند احساس ترس می کنند و برای برخی دیگر نوازش رتیل یا بغل کردن مار بوآ چندش آور است.

اما برای برخی افراد، ترس از یک موقعیت خاص چنان شدید می شود که دیگر تناسبی با خطر واقعی آن چیز ندارد.

    به گزارش فرادید، در چنین شرایطی، احتمالاً تشخیص داده می شود این افراد مبتلا به یک فوبیای خاص هستند.

فوبیای خاص به معنای ترس یا اضطراب شدید از یک شیء یا موقعیت خاص است.

در مکالمات روزمره، مردم گاهی می گویند فوبیای فلان چیز را دارند، اما به راستی در روان شناسی چه میزان یا چه نوع ترسی فوبیا در نظر گرفته می شود؟  برای اینکه یک ترس فوبیای خاص تشخیص داده شود، باید دو ویژگی داشته باشد:   پایداری؛ یعنی هر بار که فرد با آن شیء یا موقعیت روبه رو شود، ترس را تجربه کند.

   ایجاد اختلال در زندگی روزمره: برای مثال روی سرگرمی ها، روابط یا کار فرد اثر منفی بگذارد.