همه چیز درباره ی ویتامین K2؛ از منابع تا فواید شگفت انگیز

ویتامین K2 یکی از اعضای گروه ویتامین K است که زیرمجموعه ای از ویتامین های محلول در چربی به شمار می رود.

این ویتامین در فرآیند انعقاد خون، سلامت استخوان و قلب نقش دارد و عملکردی متفاوت از نوع دیگر خود یعنی ویتامین K1 (که بیشتر در لخته شدن خون نقش دارد) دارد.

- همه چیز درباره ی ویتامین K2؛ از منابع تا فواید شگفت انگیز ویتامین K2 یکی از اعضای گروه ویتامین K است که زیرمجموعه ای از ویتامین های محلول در چربی به شمار می رود.

این ویتامین در فرآیند انعقاد خون، سلامت استخوان و قلب نقش دارد و عملکردی متفاوت از نوع دیگر خود یعنی ویتامین K1 (که بیشتر در لخته شدن خون نقش دارد) دارد.

ویتامین K2 یکی از رازهای کمتر شناخته شده در دنیای تغذیه است! از ساختاردهی به استخوان ها تا محافظت از قلب، فواید آن آن قدر چشمگیر است که نمی توان نادیده اش گرفت.

در ادامه با این ویتامین ارزشمند بیشتر آشنا شوید.

به گزارش انتخاب و به نقل از انلی مای هلث؛ وقتی صحبت از ویتامین ها می شود، برخی از آن ها جایگاه ویژه ای پیدا می کنند و به ستاره های تغذیه تبدیل می شوند؛ مثلاً ویتامین C برای تقویت سیستم ایمنی و ویتامین D برای سلامت استخوان ها شناخته شده اند.

 اما در میان این توجه ها، برخی ویتامین ها مانند ویتامین K2 در سایه باقی می مانند.