هشدار جدی درباره مصرف بی رویه ویتامین D

یک پزشک عمومی در انگلیس از کسانی که قصد مصرف ویتامین D را دارند خواسته است تا قبل از استفاده از این مکمل با آزمایش خون، سطح آن را در بدن خود بررسی کنند زیرا مصرف بیش از حد این ویتامین ممکن است منجر به آسیب قلبی و کلیوی شود.

- به گزارش تابناک، دکتر آصف احمد در ویدئویی گفت افراد بسیار زیادی را دیده است که دز بسیار بالای ویتامین D را مصرف می کنند که می تواند باعث ریتم غیرطبیعی قلب، نارسایی کلیه و درد استخوان شود.

در حال حاضر تخمین زده می شود که از هر شش بزرگسال در انگلیس یک نفر به اندازه کافی ویتامین D دریافت نمی کند در حالی که به گفته دکتر احمد، برخی افراد بیش از حد ویتامین D مصرف می کنند.

این ویتامین که همچنین به عنوان ویتامین آفتاب شناخته می شود، منبع اصلی آن قرار گرفتن در معرض نور خورشید و همچنین غذا هایی مانند ماهی و زرده تخم مرغ است.

دستورالعمل های NHS (خدمات ملی بهداشت انگلیس) مصرف مکمل ویتامین D را در طول ماه های زمستان، زمانی که آفتاب کمتری وجود دارد پیشنهاد می کند، اما دکتر احمد گفت مصرف بیش از حد این ویتامین می تواند خطرناک باشد.

دکتر احمد توضیح داد: مصرف طولانی مدت ویتامین D در دز های بالا در واقع بسیار خطرناک است، زیرا می تواند باعث هیپرکلسمی شود.