قلعه نویی: در جام جهانی بهترین عملکرد را دارید؛ از دو نظر مراقب باشید!

سرمربی تیم ملی فوتبال ایران خطاب به بازیکنان گفت: در این سال باید بهترین نسخه از خودتان باشید؛ هم از نظر فنی و هم اخلاقی مراقب رفتار و عملکردتان باشید.

- قلعه نویی: در جام جهانی بهترین عملکرد را دارید؛ از دو نظر مراقب باشید! سرمربی تیم ملی فوتبال ایران خطاب به بازیکنان گفت: در این سال باید بهترین نسخه از خودتان باشید؛ هم از نظر فنی و هم اخلاقی مراقب رفتار و عملکردتان باشید.

به گزارش خبرگزاری مهر ، پس از پشت سر گذاشتن چند مرحله اردوی آماده سازی و اعلام فهرست نهایی از سوی کادر فنی، ملی پوشان از امروز اردوی شبانه روزی خود را آغاز کردند.

بازیکنان از ساعت 11 با حضور در مجموعه تمرینی پک و پس از صحبت های ابتدایی امیر قلعه نویی، تمرین نوبت صبح خود را برگزار کردند که شامل حرکات کششی، نرم دوی و تمرینات قدرتی بود.

تمرین صبحگاهی حدود 50 دقیقه به طول انجامید.

در این تمرین، بازیکنان ابتدا در سه گروه به حرکات کششی و نرم دوی پرداختند.

پس از گرم کردن بدن، تمرین با وزنه را پشت سر گذاشتند و در ادامه در دو گروه تمرینات سرعتی و کششی را دنبال کردند.

پیش از آغاز تمرین، امیر قلعه نویی، سرمربی تیم ملی، با خوش آمدگویی به بازیکنان، صحبت های انگیزشی و فنی خود را مطرح کرد.