تخم شربتی را چگونه مصرف کنیم؟ ؛ طرز استفاده از تخم شربتی و خواص آن + مقدار مصرف روزانه تخم شربتی

تخم شربتی دانه های ریز و پرخاصیتی است که به راحتی در رژیم غذایی روزانه گنجانده می شود.

این دانه ها با جذب آب، حالتی ژله ای پیدا می کنند و می توانند به نوشیدنی ها، - تخم شربتی را چگونه مصرف کنیم؟ ؛ طرز استفاده از تخم شربتی و خواص آن + مقدار مصرف روزانه تخم شربتی تخم شربتی دانه های ریز و پرخاصیتی است که به راحتی در رژیم غذایی روزانه گنجانده می شود.

این دانه ها با جذب آب، حالتی ژله ای پیدا می کنند و می توانند به نوشیدنی ها، غذاها و دسرها اضافه شوند.

در این مطلب، روش صحیح مصرف تخم شربتی و ایده های خلاقانه برای استفاده از آن را بررسی می کنیم.

 تخم شربتی از دانه های گیاه سالویا هیسپانیکا به دست می آید و به دلیل خواص فوق العاده اش، طرفداران زیادی دارد.

این دانه ها سرشار از فیبر، امگا 3، پروتیین و آنتی اکسیدان هستند و به بهبود گوارش، کاهش وزن و تقویت انرژی کمک می کنند.

اما چگونه باید تخم شربتی را مصرف کرد؟ در ادامه، روش های مختلف استفاده از این دانه های مغذی را یاد می گیرید.

طرز استفاده از تخم شربتی 1.

خیساندن تخم شربتی به گزارش همشهری آنلاین، برای استفاده از تخم شربتی، 1 تا 2 قاشق غذاخوری از آن را در یک لیوان آب گرم بریزید و 15 دقیقه صبر کنید تا کاملاً خیس بخورد.