چگونه با 1 درصد خودسازی روزانه به اوج برسیم؟

تصور کنید هر روز فقط 1٪ بهتر شوید.

بعد از یک سال، چقدر رشد کرده اید؟ 37 برابر! خودسازی نه با جهش های ناگهانی، بلکه با قدم های کوچک و پیوسته محقق می شود.

- تصور کنید هر روز فقط 1٪ بهتر شوید.

بعد از یک سال، چقدر رشد کرده اید؟ 37 برابر! خودسازی نه با جهش های ناگهانی، بلکه با قدم های کوچک و پیوسته محقق می شود.

اینجا راز تحول آهسته اما پایدار را کشف می کنید.

عصر ایران/ سواد زندگی؛ مریم طرزی-  شاید پیشرفت و به اوج رسیدن نه در تغییرات انفجاری، بلکه در گام های کوچک خودسازی روزانه باشد؟  خودسازی واقعی از جایی شروع می شود که به جای تمرکز بر قله های دور، هر روز 1٪ از مسیر را طی کنید.

این مقاله شما را با قدرتِ کوچک ترین تغییرات آشنا می کند! خودسازی، هر بار 1 درصد چه در زندگی شخصی و چه در زندگی حرفه ای تان، خودسازی احتمالاً  دلهره آور است.

به جای اینکه خودتان را در اهداف بلندپروازانه غرق کنید، فکر کنید اگر هر روز تنها یک درصد کارتان را پیش ببرید چه اتفاقی می افتد.

شاید شما هم می خواهید آن چند کیلوی آخر را کم کنید.

یا شاید هدفتان این است که تناسب اندام بهتری داشته باشید و در طول روز انرژی بیشتری برای کار یا فعالیت های ورزشی داشته باشید.