ارتباط نشستن زیاد و اندازه مغز

نشستن بیش از حد، که اغلب با افزایش وزن، التهاب و بیماری های قلبی عروقی مرتبط است، اکنون در کانون توجه تحقیقات جدیدی قرار گرفته که ارتباط آن را با بیماری آلزایمر، - زوال شناختی و حتی کوچک شدن مغز آشکار می کند.

نشان می دهند که این رفتار با بیماری آلزایمر، زوال شناختی و کوچک شدن مغز نیز ارتباط دارد – حتی در افرادی که به طور منظم ورزش می کنند.

یافته های مطالعه مطالعه ای هفت ساله که در دکتر مریسا ای.

گوگنیات ، نویسنده اصلی این مطالعه و استادیار نورولوژی در دانشکده پزشکی دانشگاه پیتسبورگ، هنگامی که فعالیت بدنی همه را در نظر گرفتیم، رفتار کم تحرک بیشتر همچنان پیش بینی کننده زوال شناختی و تخریب عصبی بیشتر بود، که نشان می دهد رفتار کم تحرک ممکن است بدون توجه به میزان ورزش، به طور مستقل در خطر ابتلا به بیماری آلزایمر نقش داشته باشد.

تقریباً 90 درصد از شرکت کنندگان این مطالعه، 150 دقیقه فعالیت بدنی توصیه شده را طبق دستگاه های ردیابی فعالیت خود انجام داده بودند.

دکتر گوگنیات افزود: افرادی که از نظر بدنی فعال هستند، باید به این موضوع نیز توجه کنند که چقدر می نشینند.

چرا نشستن برای مغز مضر است؟ هنوز مشخص نیست که چرا نشستن به کوچک شدن مغز و بیماری آلزایمر کمک می کند.