همه آنچه باید درباره ارزش غذایی دانه چیا بدانید (فیلم)

دانه چیا یکی از مغذی ترین دانه های خوراکی است که سرشار از امگا 3، فیبر، پروتیین، آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی مانند کلسیم، منیزیم و فسفر می باشد.

- همه آنچه باید درباره ارزش غذایی دانه چیا بدانید (فیلم) دانه چیا یکی از مغذی ترین دانه های خوراکی است که سرشار از امگا 3، فیبر، پروتیین، آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی مانند کلسیم، منیزیم و فسفر می باشد.

این دانه های ریز به دلیل ترکیبات ارزشمندشان به عنوان یک سوپرغذا شناخته می شوند و فواید زیادی برای سلامت قلب، گوارش و کنترل وزن دارند.