ورزش از سلامت روان کودکان در حال رشد محافظت می کند

یک مطالعه جدید می گوید به نظر می رسد ورزش و فعالیت های بدنی در کودکی از مشکلات سلامت روان در دوران بزرگسالی جلوگیری می کند.

- یک مطالعه جدید می گوید به نظر می رسد ورزش و فعالیت های بدنی در کودکی از مشکلات سلامت روان در دوران بزرگسالی جلوگیری می کند.

به گزارش به نقل از مدیسن نت، نتایج نشان می دهد که به ازای هر ساعت ورزش روزانه یک کودک در سن 11 سالگی، خطر ابتلاء به هرگونه مشکل سلامت روان قبل از 18 سالگی 12٪ کاهش می یابد.

تیم تحقیقات به رهبری دکتر اسکار لوندگرن ، استادیار بیمارستان دانشگاه لینشوپینگ در سوئد، نتیجه گرفتند: فعالیت بدنی می تواند به عنوان راهکاری برای پیشگیری از مشکلات سلامت روان، به ویژه قبل و در دوران نوجوانی، مورد استفاده قرار گیرد و باید متخصصان مراقبت های بهداشتی را به گنجاندن فعالیت بدنی در برنامه های درمانی ترغیب کند.

برای این مطالعه، محققان داده های مربوط به تقریباً 16400 کودک متولد سوئد بین اکتبر 1997 تا اکتبر 1999 را تجزیه و تحلیل کردند.

والدین میزان فعالیت بدنی و مشارکت ورزشی سازمان یافته فرزندان خود را در سنین 5، 8 و 11 سالگی گزارش کردند و سلامت روان آنها تا سن 18 سالگی پیگیری شد.

در مجموع، 15٪ از کودکان حداقل به یک مشکل سلامت روان مبتلا بودند و 4٪ سه مورد یا بیشتر مشکل داشتند.