با این 3 آزمون خانگی روند پیری مغز خود را ارزیابی کنید

این آزمون می تواند نشانه ای از میزان شکنندگی بدن و احتمال خطراتی مثل زمین خوردن باشد.

هر چه امتیاز فرد در این آزمون پایین تر باشد، احتمال کاهش تحرک و تعادل در او بیشتر خواهد بود.

- این آزمون می تواند نشانه ای از میزان شکنندگی بدن و احتمال خطراتی مثل زمین خوردن باشد.

هر چه امتیاز فرد در این آزمون پایین تر باشد، احتمال کاهش تحرک و تعادل در او بیشتر خواهد بود.

اگرچه نمی توان طول عمر دقیق هیچ فردی را پیش بینی کرد، اما متخصصان در سال های اخیر روش های ساده ای را طراحی کرده اند تا بفهمند روند پیری افراد چگونه پیش می رود؛ آیا با سلامت طی می شود یا همراه با ضعف و ناتوانی.

به گزارش روزیاتو، یکی از این روش ها که این روزها بیشتر از گذشته مورد توجه قرار گرفته، آزمون بشین و پاشو است.

در این آزمون بررسی می شود که فرد طی 30 ثانیه چند بار می تواند از حالت نشسته به ایستاده برود و دوباره بنشیند.

این آزمون می تواند نشانه ای از میزان شکنندگی بدن و احتمال خطراتی مثل زمین خوردن باشد.

هر چه امتیاز فرد در این آزمون پایین تر باشد، احتمال کاهش تحرک و تعادل در او بیشتر خواهد بود.

با این حال، اگر بخواهیم درک کامل تری از روند پیری داشته باشیم، باید فقط به سلامت جسمی بسنده نکنیم.