توصیه هایی به زائران برای پیشگیری از مشکلات گوارشی

فوق تخصص بیماری های گوارش و کبد بزرگسالان با بیان این که اسهال، یبوست و سوء هاضمه از جمله شایع ترین مشکلات گوارشی هستند که زائران در پیاده روی اربعین با آن ها مواجه می شوند، - به گزارش جماران، دکتر افشین طهماسبی با اشاره به پیاده روی اربعین و توصیه های لازم برای جلوگیری از بیماری های گوارشی، گفت: زمانی که اجابت مزاج (مدفوع) شل و آبکی باشد، شما به اسهال مبتلا هستید.

اسهال شایع است و اگرچه احساس بدی به فرد می دهد، اما معمولاً مشکل جدی نیست.

ایسنا نوشت؛ وی با اشاره به عامل بیماری اسهال، گفت: اسهال در پیاده روی اربعین می تواند ناشی از عوامل مختلفی از جمله ویروس ها، باکتری ها، انگل ها و مسمومیت غذایی باشد.

دکتر طهماسبی افزود: گرفتگی عضلات شکم، تهوع، استفراغ، تب و در برخی موارد وجود خون در مدفوع از جمله علائم اسهال هستند.

وی مهم ترین راه پیشگیری از اسهال را رعایت بهداشت دانست و برای زائران توصیه کرد: فقط غذاهای کاملاً پخته و داغ مصرف کنید، از مصرف غذاهای مانده خودداری کنید و میوه ها و سبزیجات را تنها در صورتی مصرف کنید که یا کاملاً با آب تصفیه شده شسته شده اند یا پوست آن ها کنده شده باشد.

تنها نوشیدنی های بسته بندی شده کارخانه ای مصرف شود و از مصرف یخ خودداری کنید، زیرا مشخص نیست با آب تصفیه شده تولید شده است.