9 ویژگی مشترک افراد شاد

معمولا افرادی که به دنبال کارهای دوستانه یا داوطلبانه هستند بیشتر احساس شادی می کنند.

- محققان در سراسر جهان شروع به تولید گزارش هایی درباره تاثیر شادی در زندگی در سراسر جهان کرده اند.

پژوهشگران عقیده دارند که به عنوان یک برآورد تقریبی، چیزی شبیه به 40 درصد شادی تحت کنترل ما است و مابقی به عوامل ژنتیکی و خارجی بستگی دارد.

در اینجا 9 ویژگی انسان های شادمان و روش های خود بهتر سازی بیشتر معرفی شده است:تقویت روابط بین فردی: مطالعه عمده ای که توسط محققان دانشگاه هاروراد بیش از صدها زن و مرد را به مدت 70 سال مورد پیگیری قرار داد، این نکته را ثابت کرد که شادترین افراد روابط قوی و قابل اعتمادی دارند.

آنها با دیگران در ارتباطند زیرا می دانند به موفقیت ها و دستاوردهای بیشتر و با اهمیت تری می رسند.

با ارزش دانستن زمان: از دید آنها زمان ارزش بیشتری نسبت به پول دارد: برخی مطالعات نشان داده اند که افراد شاد در زندگی خود زمان را به پول ترجیح می دهند.

انجام کارهای داوطلبانه: معمولا افرادی که به دنبال کارهای دوستانه یا داوطلبانه هستند بیشتر احساس شادی می کنند.

ورزش منظم: انجام تمرینات ورزشی به مبارزه با بیماری های روانی کمک زیادی می کند و بر اساس مطالعات فعالیت های ورزشی با شادی و خوشحالی در ارتباط هستند.