نقش کلیدی رژیم غذایی در سلامت و شادی کودکان

بررسی ها نشان می دهد رژیم غذایی سالم برای حفظ سلامت و متعاقبا احساس شادی در کودکان یک فاکتور کلیدی است.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازایسنا، بررسی ها نشان می دهد کودکانی که غذاهای سالم مصرف می کنند بیشتر شاد هستند و کودکان شاد بیشتر احتمال دارد از غذاهای سالم مصرف کنند و جالب اینکه این ارتباط ها مستقل از فاکتور وزن هستند.

چاقی و اضافه وزن در کودکان مشکل رو به رشدی است که اغلب با تعداد زیادی مشکل برای سلامتی و تاثیرات روانشناختی همراه است.

همچنین کودکان مبتلا به اضافه وزن بیشتر مستعد عزت نفس پایین و افسردگی هستند.

به دلیل اهمیت موضوع این مطالعه بیشتر بر درک تاثیر روانی در اضافه وزن و تاثیر چاقی بر آرامش روانی کودکان تمرکز داشته است.

اخیرا گروهی از متخصصان سوئدی به بررسی ارتباط بین آرامش روانی و وزن در کودکان پرداختند.

این مطالعه شامل 7675 کودک 2 تا 9 ساله از هشت کشور اروپایی بود.

در شروع مطالعات والدین کودکان به پرسش هایی در مورد جزییات خوراکی هایی که هر هفته مصرف می شود پاسخ دادند.

متخصصان همچنین سطح آرامش این کودکان را در شروع مطالعه و پایان یک دوره دو ساله ارزیابی کردند که شامل اطلاعاتی مربوط به عزت نفس، مشکلات احساسی و روابط با والدین و دوستان بود.