چطور با شکست عاطفی مدارا کنیم؟

مدارا و کنار آمدن با شکست عاطفی شاید در وهله اول سخت به نظر برسد، اما مهم ترین مسئله برای مقابله با از دست دادن عملکرد عادی روزمره است.

- یک روان شناس گفت: مدارا و کنار آمدن با شکست عاطفی شاید در وهله اول سخت به نظر برسد، اما مهم ترین مسئله برای مقابله با از دست دادن عملکرد عادی روزمره است.

فرناز امیراصلانی در گفت وگو با خبرنگار ایسنا، اظهار کرد: شاید عمومی ترین واکنشی که به عنوان یک راه حل به ذهن کسی که درگیر اتمام رابطه عاطفی است می رسد، این است که با یک شخص دیگر رابطه عاطفی برقرار کند.

چنین فردی می خواهد به خودش ثابت کند که مشکلی نداشته است و به راحتی می تواند با یک نفر دیگر به نتیجه برسد، اما این تصور کاملا غلط است؛ در واقع تا زمانی که خاطره فرد قبلی در ذهن مان پررنگ است، نمی توان به راحتی وارد حریم شخص دیگری شد و این اقدام عجولانه می تواند به افسردگی های بلندمدت منتج شود.

این روان شناس ادامه داد: پناه بردن بردن به مواد وابستگی آور مانند سیگار برای فراموش کردن رنج های عاطفی بسیار اشتباه است؛ چراکه نه تنها درد را تسکین نمی دهد، بلکه به مرور فرد را دچار خمودگی عاطفی کرده و خروج از این شرایط را بغرنج تر می کند؛ در واقع باید به شکست عاطفی به عنوان یک فرصت خودشناسی نگاه کنیم و یقین داشته باشیم که افراد زیادی بعد از تمام شدن یک را