توصیه کارشناس امتحانات دانشگاه یزد به دانشجویان؛ از تغذیه سالم در روزهای امتحان غافل نشوید

کارشناس امتحانات دانشگاه یزد با اشاره به اینکه بهترین حالت جسمی برای مطالعه، نشستن پشت میز مطالعه است، گفت: دانشجویان نباید به خاطر کمبود وقت از تغذیه سالم به ویژه مصرف مواد مقوی و قندی غافل شوند.

- توصیه کارشناس امتحانات دانشگاه یزد به دانشجویان؛ از تغذیه سالم در روزهای امتحان غافل نشوید " کارشناس امتحانات دانشگاه یزد با اشاره به اینکه بهترین حالت جسمی برای مطالعه، نشستن پشت میز مطالعه است، گفت: دانشجویان نباید به خاطر کمبود وقت از تغذیه سالم به ویژه مصرف مواد مقوی و قندی غافل شوند.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازگروه دانشگاه خبرگزاری دانشجو، محمدرضا زارع، کارشناس امتحانات دانشگاه یزد ، با اشاره به اینکه در ایام امتحانات، نکات مهمی درزمینهٔ بهداشت روانی وجود دارد، گفت: مقوله امتحان را در دو بازه زمانی قبل از امتحان و حین برگزاری امتحان باید موردبررسی قرارداد.

وی زمان مطالعه و استراحت را یکی از مقولات قبل از امتحانات برای دانشجویان دانست و افزود: برای مطالعه اصولاً باید زمانی را انتخاب نمود که ذهن آماده باشد و اکثر افراد اوایل روز، صبح ها را مناسب ترین زمان برای مطالعه و یادگیری می دانند.

پس از استراحت چندساعته، شب در مواقع صبح ها یادگیری مناسب تر است و بهتر است مطالب دشوار و مهم تر را در این زمان در برنامه مطالعه گنجاند.