بلایی که کمبود ویتامین C به سرتان می آورد

به گزارش سایت قطره و به نقل ازگروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، ویتامین ث احتمالاً می دانید که مصرف ویتامین C.

به تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از بیماری مانند سرماخوردگی یا کاهش شدت آن کمک می کند، - خونریزی از بینی می تواند برای افراد بسیاری رخ دهد و ارتفاع زیاد یا خشکی دلیل آن باشد، اما این شرایط یکی از نشانه های کمبود ویتامین C.

نیز محسوب می شود.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازگروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، ویتامین ث احتمالاً می دانید که مصرف ویتامین C.

به تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از بیماری مانند سرماخوردگی یا کاهش شدت آن کمک می کند، اما این تنها دلیلی نیست که باید مصرف چنین آنتی اکسیدان مهمی را جدی بگیرید.

مصرف ویتامین C.

ناکافی می تواند به انواع مختلفی از مشکلات سلامت منجر شود که از احساس خستگی مداوم تا خونریزی های بی دلیل در دهان را شامل می شوند.

خبر خوب این است که به طور معمول مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین C.

یا مکمل طی مدت زمانی کوتاه کمبود این ماده مغذی را برطرف می کند.

در ادامه با برخی از نشانه های مهم کمبود ویتامین C.

بیشتر آشنا می شویم.

لثه های ملتهب و خونریزی از آن هایکی از شناخته شده ترین نشانه های کمبود ویتامین C.

خونریزی آسان از لثه ها، به ویژه هنگام مسواک زدن یا استفاده از نخ دندان است.