کارآیی عضلات با تمرینات منظم یوگایک دکترای آسیب شناسی و حرکات اصلاحی گفت: حرکات اصلاحی یوگا برای رفع نارسایی های عضلانی و بدنی مورد استفاده قرار می گیرند. - ایسنا/لرستان یک دکترای آسیب شناسی و حرکات اصلاحی گفت: حرکات اصلاحی یوگا برای رفع نارسایی های عضلانی و بدنی مورد استفاده قرار می گیرند. علی باقر نظریان در گفت وگو با ایسنا اظهار کرد: حرکات اصلاحی یوگا مجموعه ای از تکنیک ها و ورزش های بدنی هستند که برای رفع برخی از نارسایی های عضلانی و بدنی مورد استفاده قرار می گیرند. وی ادامه داد: تکنیک های اصلاحی ورزش یوگا باید زیر نظر مربیان حائز صلاحیت انجام شوند. نظریان اضافه کرد: تمرینات یوگا می توانند به منظور کاهش ضعف کلی عضلات و بالا بردن استقامت، تعادل، انعطاف و . انجام شوند. این دکترای آسیب شناسی و حرکات اصلاحی یادآور شد: یوگا علاوه بر اینکه می تواند بر روی جسم انسان تأثیرگذار باشد، قادر است در تنظیم انرژی حیات و حتی جریان های مرتبط با آن نیز عملکرد بسیار خوبی از خود نشان دهد. وی خاطرنشان کرد: به دلایل مختلف، یوگا ورزش فوق العاده ای است و حرکات اصلاحی مفیدی دارد. نظریان گفت: وقتی ورزشکار تمرینات یوگا را به صورت منظم انجام می دهد، کارآیی عضلات، استخوان ها، دستگاه تنفسی، دستگاه دفعی و حتی گردش خون در بدن هماهنگ تر از گذشته خواهد شد. برچسب ها: |
آخرین اخبار سرویس: |