سبک زندگی فعال خطر بیماری کلیوی را کاهش می دهد

به گفته محققان، سبک زندگی فعال شامل مصرف سبزیجات بیشتر، ورزش منظم و ترک سیگار است که خطر ابتلا به بیماری کلیوی را کاهش می دهد.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازخبرنگار مهر ، محققان مؤسسه کارولینسکا سوئد در مطالعه خود بیش از 100 مقاله تحقیقی را بررسی کردند تا تعیین کنند که کدام عادات زندگی می توانند به پیشگیری از بیماری مزمن کلیوی کمک کنند.

داده ها مربوط به بیش از 2.

5 میلیون فرد سالم از 16 کشور بود.

بررسی ها نشان داد رژیم غذایی سرشار از میوه و سبزیجات با میزان بالاتر پتاسیم و مصرف کمتر نمک، ورزش بیشتر، ترک سیگار و ترک مصرف مشروبات الکلی خطر ابتلاء به بیماری مزمن کلیوی را 14 تا 22 درصد کاهش می دهد.

جایمون کلی ، محقق ارشد تیم تحقیق، در این باره می گوید: ما دریافتیم نوع سبک زندگی نقش مهمی در خطر ابتلاء به بیماری کلیوی دارند و فکر می کنیم می توانیم بدین طریق به افراد در پیشگیری از آسیب کلیوی کمک کنیم.

محققان تاکید می کنند دستورالعمل سبک زندگی تنها در مورد افراد سالم توصیه می شود و افرادی که در حال حاضر مبتلا به بیماری کلیوی هستند باید از دستورالعمل پزشک شأن پیروی نمایند.