زن، قلب خانواده/ ورزش تنها راه فرار از افسردگی بانوان

به گزارش سایت قطره و به نقل ازخبرنگار اجتماعی خبرگزاری دانشجو، هانیه مختاری- شاید زمانش را پیدا نکرده شاید هم فکر میکند ورزش صرفا برای افرادیست که تناسب اندام ندارند شاید هم نمیداند از کجا باید شروع کند.

- زنان باید به جسم و ذهنشان به یک اندازه اهمیت بدهند.

ورزش یکی از راه های رسیدن به سلامت و نشاط بانوان است.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازخبرنگار اجتماعی خبرگزاری دانشجو، هانیه مختاری- شاید زمانش را پیدا نکرده شاید هم فکر میکند ورزش صرفا برای افرادیست که تناسب اندام ندارند شاید هم نمیداند از کجا باید شروع کند.

در چشمانش خستگی موج میزند و خبری از نشاط زنانه نیست.

باید راه ها برایش هموار شود البته که همت هم نباید دست کم گرفته شود.

زنان باید به جسم و ذهنشان به یک اندازه اهمیت بدهند.

ورزش یکی از راه های رسیدن به سلامت و نشاط بانوان است.

عقل سالم در بدن سالم است راه پیشرفت انسان که همراه با تفکر و آرامش صورت می پذیرد، مستلزم وجود بدنی سالم است.

ورزش به عنوان عاملی ضروری برای سلامتی جسمانی و روانی شناخته شده است و میزان مشارکت عمومی مردم و زنان در ورزش، وضعیتی به مراتب بهتر از میزان مشارکت مردم در کشور های جهان سوم دارد.

شاید جای آن باشد که یکبار دیگر به این نکته اشاره کرد که ورزش موجب کاهش فشار خون، پایین آوردن تعداد ضربان قلب و افزایش ظرفیت هوازی همراه با کاهش درصد چرب