وقتی روح مان سرما می خورد!/بیماری شایع قرن به جز کرونا چیست؟

سرماخوردگی روحی واژه ای است که شاید برخی از ما درباره آن نشنیده باشیم.

وقتی روح سرما می خورد یعنی فرد افسرده شده.

این عارضه نوعی بی میلی به زندگی را به دنبال دارد و به عبارتی همان «دل و دماغ» نداشتنی است که خیلی جدی شده و باید درمان شود تا به «دل مردگی» نرسد.

- گروه خانواده؛ نعیمه جاویدی: افسردگی بیماری مهم و فراگیری است.

قبل از اینکه اخبار جهان به ویژه اخبار حوزه سلامت، بهداشت و درمان در سایه کرونا محو شود سازمان بهداشت جهانی از این عارضه به عنوان بیماری قرن نام برد.

اوایل برخی معتقد بودند افسردگی یک اختلال است و نباید نام بیماری به آن داد اما با گذر زمان و فراگیر شدنش کار به جایی رسید که حالا از آن با عنوان شایع ترین بیماری قرن در حوزه بهداشت و سلامت روان یاد  می شود.

اینکه این بیماری چیست کِی، چرا و چگونه ایجاد می شود و برای درمان آن باید چه کرد؟ بسیار مفصل است و می توان در چندین گزارش درباره اش نوشت و حرف زد اما اینکه چطور به نخستین علائم آن پی ببریم و قبل از جدی شدن و کشیدن کار به مرحله درمان و دارو یا حتی بدتر! بستری شدن، خودمان را دریابیم، بسیار مهم است.

حالا اگر بتوانیم این کار را با کمترین هزینه و تغییراتی ساده درسبک زندگی خود ایجاد کنیم که چه بهتر.