چند راهکار ساده برای خلاصی از درد کمر/ علامت سیاتیک چیست؟

فوق تخصص جراحی ستون فقرات کشورمان گفت: دردهایی که صرفا شب اتفاق می افتد و روز برطرف می شود معمولا مکانیکال هستند.

کاهش وزن و رعایت اصول بهداشت ستون فقرات حتما به رفع این دردها کمک می کند.

- حسن قندهاری فوق تخصص جراحی ستون فقرات و متخصص ارتوپد در گفت وگو با خبرنگار سلامت خبرگزاری فارس، با اشاره به اینکه ضربه ها پس از گذشت زمان علامت دیسک خفیف نمی دهند گفت: علامت ناشی از ضربه با دیسک متفاوت است اما یک دیسک کوچک می تواند پیش زمینه ای برای اسپاسم عضلانی باشد.

این اسپاسم ها و بیماریهای دژنراتیو(فرسایشی تخریبی) کمری در سنین کمتر از 50 سال نیاز به بررسی بیش از یک ام آر آی ندارد.

اگر درد در حال کاهش باشد ورزش به فرد کمک می کند تا به زندگی عادی بازگردد.

اصلی مهم در این بین وجود دارد و آن این است که محدودیتی برای این بیماران وجود ندارد.

هرچه این بیماران زودتر به زندگی عادی بازگردند احتمال بهبودی وی بیشتر خواهد بود.

وی در خصوص بیماری های سیاتیک و دیسک کمر گفت: این دو از هم جدا نیستند.

دیسک کمر پس از آزردگی مسیری از یک بیرون زدگی عادی تا زمانیکه دیسک پاره می شود را طی می کند.

وقتی دیسک پاره می شود و روی عصب فشار می آورد درد آن اصطلاحا سیاتیکا نامیده می شود.