با این راهکارها از بدبو شدن دهانتان پیشگیری کنید

آیا می دانستید که اگر در طول روز به اندازه کافی آب ننوشید دهانتان بدبو خواهد شد؟ پس سعی کنید هر روز حداقل دو لیتر آب و مایعات دریافت نمایید.

- جی پلاس ، بهداشت دهان درست به اندازه ی هر عادت سالم و خوب دیگری برای سلامتی لازم است.

گاهی، مسواک زدن دندان ها، شستن دهان با دهانشویه یا جویدن آدامس نعنایی برای رفع بوی دهان کافی نیست.

در این مطلب توصیه هایی برایتان داریم که کمک می کنند دهانتان بدبو نشوند.

بعد از هر غذا دندان ها را مسواک بزنید تبیان نوشت؛ لازم است لابه لای دندان ها را از باقیمانده ی غذاهایی که خورده اید پاک کنید.

مسواک زدن می تواند پلاک مخفی شده در زیر لثه ها را نیز پاکسازی نماید.

این پلاک نه تنها باعث بدبو شدن دهان می شود بلکه لکه هایی روی دندان ایجاد می کند که ممکن است کلسیم دندان را بگیرد.

نخ دندان بکشید گاهی مسواک نمی تواند باقیمانده ی غذاها را کاملا از لای دندان ها خارج کند، حالا یا به این دلیل که این ذرات بسیار ریزند یا به این دلیل که مسواکتان نمی تواند به آن قسمت برسد.

این ذراتی که لای دندان ها یا زیر لثه ها گیر می کنند می توانند عفونت های بدی مانند التهاب لثه ایجاد کنند.

روی زبانتان را هم مسواک بکشید زبان شما نیز میکروب های زیادی را گیر می اندازد زیرا هر بار که دهانتان را باز می کنید در معرض میکروارگانیسم های زیاد