روش محققان برای درمان ریزش مو و مشکلات پوستی

محققان یک ویتامین را معرفی کردند که ریزش مو، نازک شدن مو و کاهش حجم آن، ناخن های شکننده و مشکلات پوستی را برطرف می کند.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازخبرنگار سرویس علم و پیشرفت خبرگزازی فارس، محققان می گویند، بسیاری از مسائلی که افراد با آن مواجه هستند مانند ریزش مو، نازک شدن مو و کاهش حجم آن، عدم درخشندگی مو، داشتن ناخن های شکننده، مشکل پوستی یا جوش های پوستی، مصرف بیوتین یا ویتامین H یا ویتامین B7 را در روز ضروری کرده است.

به گفته کارشناسان، علائم کمبود بیوتین شامل نازک شدن موها (عموما با ریزش مو یا از دست دادن رنگ مو)، بثورات پوسته دار قرمز اطراف چشم، بینی و دهان است؛ علائم سیستم عصبی افسردگی، خستگی، توهم و سوزن سوزن شدن دست ها و پاهاست.

ددویکا کامات، محقق هندوستانی می گوید: به دلیل مشکلات مختلف مو و پوست با تغییر سبک زندگی، بیوتین برای ما حیاتی شده است که باید آن را به صورت روزانه مصرف کنیم.

وی افزود: بیوتین نه تنها برای مو، پوست و ناخن ها بلکه برای چشم ها، عملکرد کبد و مغز ضروری است و باید در مصرف روزانه ما گنجانده شود.

من توصیه می کنم غذاهای غنی از بیوتین مانند تخم مرغ، گوشت، آجیل، دانه ها، آووکادو، قارچ، بروکلی و سیب زمینی شیرین مصرف کنید.