چقدر مجاز به کارکردن با «رایانه» هستیم؟

استاد چشم پزشکی دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به روش های استراحت دادن به چشم در حین کار با رایانه، گفت: بهترین کار این است که کار مداوم یک ساعت و نیم بیشتر با رایانه نداشته باشیم و حتماً بین این زمان 20 دقیقه استراحت چشمی داشته باشیم.

- محمود جباروند، استاد چشم پزشکی دانشگاه علوم پزشکی تهران در گفت وگو با خبرنگار سلامت خبرگزاری فارس در پاسخ به این پرسش که چگونه خستگی چشم ها را بیرون آوریم؟ ، گفت: مالیدن چشم ها خوب نیست، بلکه بهترین کار این است که کار مداوم یک ساعت و نیم بیشتر با رایانه نداشته باشیم و حتماً بین این زمان 20 دقیقه استراحت چشمی داشته باشیم.

وی با اشاره به روش های استراحت دادن به چشم در حین کار با رایانه، خاطرنشان کرد: در مدت 20 دقیقه استراحت می  توانیم ورزش کنیم یا نقطه دوری را در محیط اطراف نگاه کنیم که این کار باعث می شود تطابق انسان رها شده و خستگی چشم ها برطرف شود و این روش بهترین کار است.

  انتهای پیام/