اگر خواب خوبی ندارید روی زمین بخوابید

در اوایل خوابیدن روی زمین سخت است و سبب ناراحتی شما می شود، پس انتظار احساس ناراحتی را داشته باشید.

ممکن است بدن شما کمی درد کند، زیرا در حال تطبیق با سطح جدید و روش جدید می باشد.

- باشگاه خبرنگاران نوشت: بر خلاف تصور بسیاری از مردم، خوابیدن بر روی زمین سفت می تواند مشکلات اسکلتی_ عضلانی را کمتر کند.

اگر در سفر یک روزه تفریحی هستید یا تشک ندارید، خوابیدن روی زمین گزینه معقولی است.

با این حال، شاید در حالت عادی از این کار اجتناب کنید.

بله، چه کسی دوست دارد دراز کشیدن خواب روی تشک نرم و راحت را به خوابیدن روی زمین فدا کند.

قطعا هیچ کس دوست ندارد.

اما در این مطلب ما می خواهیم به شما در مورد فوایدی بگوییم که حتی برای یک بار شما را تشویق می کند تا روی زمین خوابیدن را امتحان کنید.

ادامه مطلب را بخوانید! خوابیدن روی تشک یک پدیده نسبتا جدید است.

اجداد ما همیشه روی درختان یا روی زمین خوابیده اند.

همچنین شواهدی وجود دارد که نشان می دهد افرادی که در جنگل ها یا در فرهنگ های بدوی زندگی می کنند، نسبت به بسیاری از ما در جوامع مدرن، مشکلات اسکلتی – عضلانی کمتری دارند.

فواید خوابیدن روی زمین چیست؟ کاهش کمردرد خوابیدن روی زمین کمردرد را کاهش می دهد.