دردهایی که نشانه کمبود ویتامین D است

کمبود ویتامین D می تواند برای سلامت کلی بدن نیز مضر باشد.

کمبود این ویتامین با بیماری ام اس، فشار خون بالا و دیابت نیز مرتبط است.

- دردهای ضربان دار در پشت یا زانو ممکن است نشانه کمبود ویتامین D باشد.

این درد می تواند مانند دردی نافذ در عمق بدن احساس شود.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازهلث، استخوان درد با کمبود ویتامین D مرتبط است زیرا این ویتامین برای سلامت استخوان حیاتی است.

بدن برای تنظیم سطح کلسیم و فسفات به ویتامین D نیاز دارد؛ به همین دلیل دریافت آن برای بدن ضروری محسوب می شود.

یک مکمل ویتامین D 10 میکروگرمی معمول در طول ماه های زمستان برای تکمیل رژیم غذایی کافی است.

کمبود ویتامین D می تواند برای سلامت کلی بدن نیز مضر باشد.

کمبود این ویتامین با بیماری ام اس، فشار خون بالا و دیابت نیز مرتبط است.

سایر علائم احتمالی کمبود ویتامین D شامل افسردگی، احساس خواب آلودگی و کمبود انرژی است.

از دیگر بیماری های مرتبط با کمبود ویتامین D می توان به بیماری های قلبی عروقی، دیابت و سرطان اشاره کرد.

برخی مطالعات تخمین می زند تا 70 درصد افراد ممکن است کمبود ویتامین D داشته باشند.

اکثر ویتامین D بدن در پاسخ به نور خورشید روی پوست تولید می شود.

به همین دلیل است که معمولا در طول ماه های زمستان در عرض های جغرافیایی شمالی میزان این ویتامین در بدن افراد کمتر می شود.