صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
یکشنبه، 3 تیر 1403 - Sun, 23rd Jun 2024
حرکات ورزشی - صفحه دوازدهم
بروزرسانی: 09:18
221 - خطرناک ترین دشمنان مغز را بشناسید
جهان مانا- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 8 شهریور 1402، 09:12 69184289
جهان مانا- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 8 شهریور 1402، 09:12 69184289
اگر می خواهید مغزتان از آسیب خطرناکترین دشمنان در امان بمانند، این مطلب را بخوانید.سلامت مغز یکی از چالش های جامعه بهداشت عمومی است. - لازم است ورزش کنیم؛ ممکن است سخت، وقت گیر و شاید ...
222 - آیا خطرناک ترین دشمنان مغز را می شناسید!
زنهار نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 8 شهریور 1402، 09:02 69184131
زنهار نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 8 شهریور 1402، 09:02 69184131
اگر می خواهید مغزتان از آسیب خطرناکترین دشمنان در امان بمانند، این مطلب را بخوانید.سلامت مغز یکی از چالش های جامعه بهداشت عمومی است. - به گزارش زنهار، اگر می خواهید مغزتان از آسیب خطرناکترین ...
223 - آشنایی با خطرناک ترین دشمنان مغز
9 صبح- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 8 شهریور 1402، 04:02 69182678
9 صبح- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 8 شهریور 1402، 04:02 69182678
سلامت مغز یکی از چالش های مهم جامعه بهداشت عمومی است. - به گزارش 9 صبح، اگر می خواهید مغزتان از آسیب خطرناکترین دشمنان در امان بمانند، این مطلب را بخوانید.سلامت مغز یکی از چالش های جامعه ...
224 - ورزش به سبک کارمندی! | این ورزش برای کتف و کمر همه پشت میز نشین ها واجبه!
ورانداز- پزشکی- 10 ماه پیش - دوشنبه 6 شهریور 1402، 12:03 69156891
ورانداز- پزشکی- 10 ماه پیش - دوشنبه 6 شهریور 1402، 12:03 69156891
پشت میز نشستن برای ساعت های طولانی می تواند آسیب های متعددی به بدنتان بزند اما با انجام حرکات ورزشی مناسب این آسیب ها را به حداقل برسانید. - این پوزیشن باعث کاهش درد قفسه سینه می شود و ...
225 - راه هایی ساده برای داشتن مغزی سالم
پنجره نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - دوشنبه 6 شهریور 1402، 05:03 69151579
پنجره نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - دوشنبه 6 شهریور 1402، 05:03 69151579
اگر می خواهید مغزتان از آسیب خطرناکترین دشمنان در امان بمانند، این مطلب را بخوانید.سلامت مغز یکی از چالش های جامعه بهداشت عمومی است. - سلامت مغز یکی از چالش های جامعه بهداشت عمومی است. ...
226 - حرکات مناسب با ترامپولین و اسکوتر برقی و کوادکوپتر
ایسنا- ورزشی- 10 ماه پیش - شنبه 4 شهریور 1402، 14:40 69129348
ایسنا- ورزشی- 10 ماه پیش - شنبه 4 شهریور 1402، 14:40 69129348
مزیت شناخت حرکات ورزشی حرفه ای با ترامپولین چیست ؟ ترامپولین از جمله وسایل بازی با نشاط بالا و هیجان مخصوصا برای کودکان است اما شروع ورزش حرفه ای با ترامپولین به شناخت انواع حرکات حرفه ...
227 - گزارش عملکرد 2 ساله دفتر همگانی وزارت ورزش و فدراسیون کاراته
تسنیم نیوز- ورزشی- 10 ماه پیش - سه شنبه 31 مرداد 1402، 15:36 69078246
تسنیم نیوز- ورزشی- 10 ماه پیش - سه شنبه 31 مرداد 1402، 15:36 69078246
عملکرد دو ساله دفتر همگانی وزارت ورزش و جوانان و همچنین فدراسیون کاراته منتشر شد. - وی در ادامه از برگزاری 301 رویداد پیاده روی خانوادگی با عنوان جام ایرانیان در31 استان کشور یاد کرد و ...
228 - عکسی عجیب از «احمدزاده» با ژستی که از او بعید بود/ عکس
وقت صبح- ورزشی- 10 ماه پیش - یکشنبه 29 مرداد 1402، 14:37 69046535
وقت صبح- ورزشی- 10 ماه پیش - یکشنبه 29 مرداد 1402، 14:37 69046535
تصویری خنده دار از سید کاظم احمد زاده و محمود شهریاری در حال حرکات ورزشی منتشر شد. به گزارش وقت صبح، تصویری جالب و دیدنی از سید کاظم احمد زاده مجری معروف برنامه شب های رمضان به همراه ...
229 - عکسی خنده دار از احمدزاده و محمود شهریاری/ تصویر
زنهار نیوز- ورزشی- 10 ماه پیش - یکشنبه 29 مرداد 1402، 14:27 69046343
زنهار نیوز- ورزشی- 10 ماه پیش - یکشنبه 29 مرداد 1402، 14:27 69046343
تصویری خنده دار از سید کاظم احمد زاده و محمود شهریاری در حال حرکات ورزشی منتشر شد. - به گزارش زنهار، تصویری جالب و دیدنی از سید احمد کاظم زاده مجری معروف برنامه شب های رمضان به همراه ...
230 - حرکات خطرناک مردم روی ریل راه آهن (فیلم)
عصر ایران- ورزشی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 25 مرداد 1402، 09:55 68991344
عصر ایران- ورزشی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 25 مرداد 1402، 09:55 68991344
شبکه ریلی مجموعه ای از فیلم های دوربین های مداربسته را منتشر کرده است که نشان می دهد مردم در حال به خطر انداختن جان خود در این نقطه هستند. - سگ هایی که به عنوان حیوانات خانگی را روی ریل ...
231 - نکات کلیدی برای حفظ سلامت قلب در بیماران دیالیزی
آفتاب- پزشکی- 10 ماه پیش - سه شنبه 24 مرداد 1402، 13:10 68980509
آفتاب- پزشکی- 10 ماه پیش - سه شنبه 24 مرداد 1402، 13:10 68980509
بیماری قلبی عامل اصلی مرگ و میر در مبتلایان به نارسایی کلیوی است. - آفتاب نیوز : در بیماران کلیوی که دیالیز می شوند و به بیماری قلبی نیز مبتلا هستند، فرآیند درمان به گونه ای تغییر داده ...
232 - اگر می خواهید از بیماری قلبی در امان بمانید بخوانید
صد آنلاین- پزشکی- 10 ماه پیش - سه شنبه 24 مرداد 1402، 12:03 68979217
صد آنلاین- پزشکی- 10 ماه پیش - سه شنبه 24 مرداد 1402، 12:03 68979217
صد آنلاین | بیماری قلبی عامل اصلی مرگ و میر در مبتلایان به نارسایی کلیوی است. - صد آنلاین بیماری قلبی عامل اصلی مرگ و میر در مبتلایان به نارسایی کلیوی است. کد خبر : 32443 به گزارش صد آنلاین ...
233 - تناسب اندام گوناگون نحوه انجام صحیح شنا سوئدی+تصاویر
پارسینه پلاس- پزشکی- 11 ماه پیش - پنجشنبه 19 مرداد 1402، 08:33 68912158
پارسینه پلاس- پزشکی- 11 ماه پیش - پنجشنبه 19 مرداد 1402، 08:33 68912158
“شنا سوئدی” یا پوش آپ یکی از موثرترین حرکات ورزشی بدون نیاز به وسیله است که گاهی انجام آن برای افراد سخت است و با تمریناتی میتوان قدرت خود را در انجام آن افزایش داد. - دستان خود را محکم ...
234 - راه های تناسب اندام: با 3 تمرین آسان چربی های شکم و پشت ران را آب کنید
فرتاک نیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - سه شنبه 17 مرداد 1402، 06:36 68881782
فرتاک نیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - سه شنبه 17 مرداد 1402، 06:36 68881782
اگر برای آب کردن پشت ران و شکم روش های متفاوت و بی تاثیر را انجام داده اید باید حرکات ورزشی مخصوص لاغری پشت ران و شکم را امتحان کنید تا نتیجه دلخواه را بگیرید. - وجود دارد که برخی اصولی ...
235 - چند راهکار ساده برای رفع چین و چروک صورت
فرتاک نیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - شنبه 14 مرداد 1402، 09:16 68838330
فرتاک نیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - شنبه 14 مرداد 1402، 09:16 68838330
چین و چروک پوست بر اثر ضعف و از کارافتادن الیاف فیبر ارتجاع لایه میانی پوست ( derme) عارض می شود که به تناسب بالارفتن سن ، تعداد و عمق آن زیادتر می گردد. - چین و چروک پوست بر اثر ضعف و از کارافتادن ...
236 - تفاوت تاثیر تمرینات هوازی و تمرینات HIIT در چیست؟
خبرگزاری بازار- ورزشی- 11 ماه پیش - چهارشنبه 11 مرداد 1402، 11:17 68811130
خبرگزاری بازار- ورزشی- 11 ماه پیش - چهارشنبه 11 مرداد 1402، 11:17 68811130
تمرینات هوازی به مجموعه ای از حرکات ورزشی گفته می شود که سبب افزایش ضربان قلب شده و جریان خون را در بدن بهبود می بخشد. - به گزارش بهترین باشگاه های آموزش ورزش های هوازی و اینتروال یا HIIT ...
237 - تاثیر ورزش های هوازی بر کاهش استرس افراد
ایسنا- پزشکی- 11 ماه پیش - سه شنبه 10 مرداد 1402، 12:50 68799066
ایسنا- پزشکی- 11 ماه پیش - سه شنبه 10 مرداد 1402، 12:50 68799066
کارشناس ورزش و دکتری رفتارهای حرکتی گفت: داشتن استرس در زندگی طبیعی است وچه بسا وجود استرس در زندگی نیاز است و موجب افزایش کارآیی و بازدهی می شود و انجام حرکات ورزشی متناسب با شرایط ...
238 - قبل از انتخاب رشته ورزشی به ارتوپد بروید
پارسینه- ورزشی- 11 ماه پیش - شنبه 7 مرداد 1402، 10:30 68754731
پارسینه- ورزشی- 11 ماه پیش - شنبه 7 مرداد 1402، 10:30 68754731
سوالی که بسیاری از افراد از جمله ورزشکاران مطرح می کنند این است که چه زمانی به ارتوپد یا متخصص زانو مراجعه کنند؟ - هر زمانی که با آسیب ورزشی از ناحیه زانو مواجه می شوید و با ناراحتی یا ...
239 - ببینید | ویدیویی عجیب از زلاتان؛ ایبرا در حال تشویق خودش!
خبر آنلاین- ورزشی- 11 ماه پیش - جمعه 6 مرداد 1402، 10:15 68745264
خبر آنلاین- ورزشی- 11 ماه پیش - جمعه 6 مرداد 1402، 10:15 68745264
زلاتان ابراهیموویچ در حال انجام حرکات ورزشی ویدیویی از خود منتشر کرد و زیر آن نوشت: هیچ مربی بهتری از خودت وجود ندارد./چندثانیه -
240 - ورزش واجب برای همه پشت میز نشین ها
پارسینه پلاس- پزشکی- 11 ماه پیش - پنجشنبه 5 مرداد 1402، 15:18 68740342
پارسینه پلاس- پزشکی- 11 ماه پیش - پنجشنبه 5 مرداد 1402، 15:18 68740342
به گزارش سبک ایده آل به نقل از نمناک، پشت میز نشستن برای ساعت های طولانی می تواند آسیب های متعددی به بدنتان بزند اما با انجام حرکات ورزشی مناسب این آسیب ها را به حداقل برسانید. - بهترین ...
اخبار داغ:
نتیجه و خلاصه بازی والیبال آلمان ایران امروز 3 تیر 1403
واکنش عجیب مدیرعامل سپاهان به خبر مذاکره و توافق پرسپولیس با پیام نیازمند و فرشاد احمدزاده / تکلیف رامین رضاییان و امید نورافکن را روشن کرد
خودروی علیرضا بیرانوند تیم بعدی او را لو داد! + عکس
تصاویر: سفر انتخاباتی «مسعود پزشکیان» به شیراز و اهواز
ببینید: بازگشت گروه های فشار! / فشاری ها در ستاد کدام کاندیدا رفت و آمد دارند؟فیلم
رونمایی از لیست ورودی های باشگاه استقلال
ببینید | آبروریزی بهنوش بختیاری حین خرید اجاق گاز؛ خانم بازیگر تاکنون گاز ندیده است؟
تصاویری از پزشکیان و وزیر جوان در حرم شاهچراغ
هایجک بزرگ پرسپولیس از لیست خرید استقلال
انفجار اولین بمب نقل و انتقالات در تراکتور: دومین ستاره پرسپولیس هم پرید!
مازیار لرستانی در تولد 58 سالگیش جذاب تر شد+ عکس
قالیباف این بار هم انصراف می دهد؟
مهلت فعال کردن بسته اینترنت رایگان 20 گیگی
کمبو کارت های امروز همستر کامبت 3 تیر | کارت های 5 میلیونی آمد
حکایت ساده لوح و پول دفن شده زیر سایه ابر
کنایه مطهرنیا به زاکانی و قاضی زاده: کاندیدا های پوششی وعده های ناممکن تر می دهند/ وعده طلا دادن در برابر رای، شکست گفتمان انقلابی گری است/ بی برنامگی و شعار زدگی بر مناظره ها حاکم شده است
بازنشستگان تامین اجتماعی در انتظار واریز معوقات/ تکلیف تاریخ روشن شد؟
اسراییل نقشه حمله به لبنان را به آمریکا داد
پیش بینی بورس امروز 3 تیر 1403 / تداوم دولت سیزدهم یا تغییر؟
خرید تضمینی بیش از 4 میلیون تن گندم در بهار 1403
با این شش ترفند آب بدن خود را در تابستان حفظ کنید
قتل هولناک زن و شوهر همسایه به خاطر شارژ ساختمان
موضوعات داغ:
نقل و انتقالات
حقوق بازنشستگان
تامین اجتماعی
صندوق بازنشستگی
علیرضا بیرانوند
مدافع استقلال
والیبال آلمان
میلیون تومانی
ریاست جمهوری
تیم فوتبال استقلال
مصرف زغال سنگ
شرشره
ابراهیم رنجبر
نیروهای ارتش سوریه
تعطیلات مجلس
برف پاک کن
شهر چابهار
محصولات ایران خودرو
نژادپرستی در آمریکا
جغدان
مسابقه پیامکی
ساعت شروع
مسئول تدارکات استقلال
حفتر
ایران و اسپانیا
دختری با کفش های کتانی
کودکان معتاد
قرارداد ویلموتس
معابر روستایی
زلزله ایلام
دولت سیزدهم
محمدجواد آذری جهرمی
نامزدهای انتخابات
مدیرعامل سپاهان
گفتمان انقلابی
فرشاد احمدزاده
باشگاه استقلال
دوری از فوتبال
مستمری بگیران
وزیر ارتباطات
رامین رضاییان
هادی طباطبایی
سازمان برنامه
تمدید قرارداد
سینمای ایران
امید نورافکن
بیانات رهبری
انقلابی گری
خرید تضمینی
خانم بازیگر
کاندیدای ریاست جمهوری
استقلال و پرسپولیس
پایگاه خبری تحلیلی
خرید تضمینی گندم
سپرده کوتاه مدت
چهاردهمین دوره
قهرمانی سپاهان
حزب الله لبنان
مسعود پزشکیان
علیرضا زاکانی
لیگ بیست و سوم
عنوان قهرمانی
یحیی گل محمدی
پرطرفدارترین
کورس قهرمانی
سیاوش یزدانی
دولت دوازدهم
اقتصاد ایران
کارکنان دولت
شبکه اجتماعی
عکس یادگاری
مجلس یازدهم
رییس سازمان
اسماعیلی فر
پایگاه خبری
ارتباطات و فناوری اطلاعات
نقل و انتقالات تابستانی
افزایش حقوق بازنشستگان
سازمان برنامه و بودجه
دبیرکل حزب الله لبنان
نتیجه و خلاصه بازی والیبال آلمان ایران امروز 3 تیر 1403 واکنش عجیب مدیرعامل سپاهان به خبر مذاکره و توافق پرسپولیس با پیام نیازمند و فرشاد احمدزاده / تکلیف رامین رضاییان و امید نورافکن را روشن کرد خودروی علیرضا بیرانوند تیم بعدی او را لو داد! + عکس تصاویر: سفر انتخاباتی «مسعود پزشکیان» به شیراز و اهواز ببینید: بازگشت گروه های فشار! / فشاری ها در ستاد کدام کاندیدا رفت و آمد دارند؟فیلم رونمایی از لیست ورودی های باشگاه استقلال ببینید | آبروریزی بهنوش بختیاری حین خرید اجاق گاز؛ خانم بازیگر تاکنون گاز ندیده است؟ تصاویری از پزشکیان و وزیر جوان در حرم شاهچراغ هایجک بزرگ پرسپولیس از لیست خرید استقلال انفجار اولین بمب نقل و انتقالات در تراکتور: دومین ستاره پرسپولیس هم پرید! مازیار لرستانی در تولد 58 سالگیش جذاب تر شد+ عکس قالیباف این بار هم انصراف می دهد؟ مهلت فعال کردن بسته اینترنت رایگان 20 گیگی کمبو کارت های امروز همستر کامبت 3 تیر | کارت های 5 میلیونی آمد حکایت ساده لوح و پول دفن شده زیر سایه ابر کنایه مطهرنیا به زاکانی و قاضی زاده: کاندیدا های پوششی وعده های ناممکن تر می دهند/ وعده طلا دادن در برابر رای، شکست گفتمان انقلابی گری است/ بی برنامگی و شعار زدگی بر مناظره ها حاکم شده است بازنشستگان تامین اجتماعی در انتظار واریز معوقات/ تکلیف تاریخ روشن شد؟ اسراییل نقشه حمله به لبنان را به آمریکا داد پیش بینی بورس امروز 3 تیر 1403 / تداوم دولت سیزدهم یا تغییر؟ خرید تضمینی بیش از 4 میلیون تن گندم در بهار 1403 با این شش ترفند آب بدن خود را در تابستان حفظ کنید قتل هولناک زن و شوهر همسایه به خاطر شارژ ساختمانموضوعات داغ:
نقل و انتقالات حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی صندوق بازنشستگی علیرضا بیرانوند مدافع استقلال والیبال آلمان میلیون تومانی ریاست جمهوری تیم فوتبال استقلال مصرف زغال سنگ شرشره ابراهیم رنجبر نیروهای ارتش سوریه تعطیلات مجلس برف پاک کن شهر چابهار محصولات ایران خودرو نژادپرستی در آمریکا جغدان مسابقه پیامکی ساعت شروع مسئول تدارکات استقلال حفتر ایران و اسپانیا دختری با کفش های کتانی کودکان معتاد قرارداد ویلموتس معابر روستایی زلزله ایلام دولت سیزدهم محمدجواد آذری جهرمی نامزدهای انتخابات مدیرعامل سپاهان گفتمان انقلابی فرشاد احمدزاده باشگاه استقلال دوری از فوتبال مستمری بگیران وزیر ارتباطات رامین رضاییان هادی طباطبایی سازمان برنامه تمدید قرارداد سینمای ایران امید نورافکن بیانات رهبری انقلابی گری خرید تضمینی خانم بازیگر کاندیدای ریاست جمهوری استقلال و پرسپولیس پایگاه خبری تحلیلی خرید تضمینی گندم سپرده کوتاه مدت چهاردهمین دوره قهرمانی سپاهان حزب الله لبنان مسعود پزشکیان علیرضا زاکانی لیگ بیست و سوم عنوان قهرمانی یحیی گل محمدی پرطرفدارترین کورس قهرمانی سیاوش یزدانی دولت دوازدهم اقتصاد ایران کارکنان دولت شبکه اجتماعی عکس یادگاری مجلس یازدهم رییس سازمان اسماعیلی فر پایگاه خبری ارتباطات و فناوری اطلاعات نقل و انتقالات تابستانی افزایش حقوق بازنشستگان سازمان برنامه و بودجه دبیرکل حزب الله لبنان
