صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
جمعه، 8 تیر 1403 - Fri, 28th Jun 2024
حرکات ورزشی - صفحه دوازدهم
بروزرسانی: 06:32
221 - این ورزش های آسان برای همه کارمندان لازم است!
زنهار نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 8 شهریور 1402، 18:37 69194393
زنهار نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 8 شهریور 1402، 18:37 69194393
پشت میز نشستن برای ساعت های طولانی می تواند آسیب های متعددی به بدنتان بزند اما با انجام حرکات ورزشی مناسب این آسیب ها را به حداقل برسانید. - آیا بعد از نشستن های طولانی در طول روز احساس ...
222 - درد عضلات بعد از ورزش نشانه خوبی است یا بد؟
صد آنلاین- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 8 شهریور 1402، 17:18 69193489
صد آنلاین- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 8 شهریور 1402، 17:18 69193489
صد آنلاین| اگر شما هم از آندسته از افرادی هستید که پس از ورزش کردن با درد عضلات مواجه شده اید و به دنبال پاسخی برای سوال «درد عضلات بعد از ورزش نشانه خوبی است یا بد؟» هستید، - تصور کنید ...
223 - این کارها مغز شما را نابود می کند
صد آنلاین- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 8 شهریور 1402، 12:38 69188536
صد آنلاین- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 8 شهریور 1402، 12:38 69188536
صد آنلاین| اگر می خواهید مغزتان از آسیب خطرناکترین دشمنان در امان بمانند، این مطلب را بخوانید. سلامت مغز یکی از چالش های جامعه بهداشت عمومی است. - صد آنلاین اگر می خواهید مغزتان از ...
224 - خطرناک ترین دشمنان مغز را بشناسید
جهان مانا- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 8 شهریور 1402، 09:12 69184289
جهان مانا- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 8 شهریور 1402، 09:12 69184289
اگر می خواهید مغزتان از آسیب خطرناکترین دشمنان در امان بمانند، این مطلب را بخوانید.سلامت مغز یکی از چالش های جامعه بهداشت عمومی است. - لازم است ورزش کنیم؛ ممکن است سخت، وقت گیر و شاید ...
225 - آیا خطرناک ترین دشمنان مغز را می شناسید!
زنهار نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 8 شهریور 1402، 09:02 69184131
زنهار نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 8 شهریور 1402، 09:02 69184131
اگر می خواهید مغزتان از آسیب خطرناکترین دشمنان در امان بمانند، این مطلب را بخوانید.سلامت مغز یکی از چالش های جامعه بهداشت عمومی است. - به گزارش زنهار، اگر می خواهید مغزتان از آسیب خطرناکترین ...
226 - آشنایی با خطرناک ترین دشمنان مغز
9 صبح- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 8 شهریور 1402، 04:02 69182678
9 صبح- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 8 شهریور 1402، 04:02 69182678
سلامت مغز یکی از چالش های مهم جامعه بهداشت عمومی است. - به گزارش 9 صبح، اگر می خواهید مغزتان از آسیب خطرناکترین دشمنان در امان بمانند، این مطلب را بخوانید.سلامت مغز یکی از چالش های جامعه ...
227 - ورزش به سبک کارمندی! | این ورزش برای کتف و کمر همه پشت میز نشین ها واجبه!
ورانداز- پزشکی- 10 ماه پیش - دوشنبه 6 شهریور 1402، 12:03 69156891
ورانداز- پزشکی- 10 ماه پیش - دوشنبه 6 شهریور 1402، 12:03 69156891
پشت میز نشستن برای ساعت های طولانی می تواند آسیب های متعددی به بدنتان بزند اما با انجام حرکات ورزشی مناسب این آسیب ها را به حداقل برسانید. - این پوزیشن باعث کاهش درد قفسه سینه می شود و ...
228 - راه هایی ساده برای داشتن مغزی سالم
پنجره نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - دوشنبه 6 شهریور 1402، 05:03 69151579
پنجره نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - دوشنبه 6 شهریور 1402، 05:03 69151579
اگر می خواهید مغزتان از آسیب خطرناکترین دشمنان در امان بمانند، این مطلب را بخوانید.سلامت مغز یکی از چالش های جامعه بهداشت عمومی است. - سلامت مغز یکی از چالش های جامعه بهداشت عمومی است. ...
229 - حرکات مناسب با ترامپولین و اسکوتر برقی و کوادکوپتر
ایسنا- ورزشی- 10 ماه پیش - شنبه 4 شهریور 1402، 14:40 69129348
ایسنا- ورزشی- 10 ماه پیش - شنبه 4 شهریور 1402، 14:40 69129348
مزیت شناخت حرکات ورزشی حرفه ای با ترامپولین چیست ؟ ترامپولین از جمله وسایل بازی با نشاط بالا و هیجان مخصوصا برای کودکان است اما شروع ورزش حرفه ای با ترامپولین به شناخت انواع حرکات حرفه ...
230 - گزارش عملکرد 2 ساله دفتر همگانی وزارت ورزش و فدراسیون کاراته
تسنیم نیوز- ورزشی- 10 ماه پیش - سه شنبه 31 مرداد 1402، 15:36 69078246
تسنیم نیوز- ورزشی- 10 ماه پیش - سه شنبه 31 مرداد 1402، 15:36 69078246
عملکرد دو ساله دفتر همگانی وزارت ورزش و جوانان و همچنین فدراسیون کاراته منتشر شد. - وی در ادامه از برگزاری 301 رویداد پیاده روی خانوادگی با عنوان جام ایرانیان در31 استان کشور یاد کرد و ...
231 - عکسی عجیب از «احمدزاده» با ژستی که از او بعید بود/ عکس
وقت صبح- ورزشی- 10 ماه پیش - یکشنبه 29 مرداد 1402، 14:37 69046535
وقت صبح- ورزشی- 10 ماه پیش - یکشنبه 29 مرداد 1402، 14:37 69046535
تصویری خنده دار از سید کاظم احمد زاده و محمود شهریاری در حال حرکات ورزشی منتشر شد. به گزارش وقت صبح، تصویری جالب و دیدنی از سید کاظم احمد زاده مجری معروف برنامه شب های رمضان به همراه ...
232 - عکسی خنده دار از احمدزاده و محمود شهریاری/ تصویر
زنهار نیوز- ورزشی- 10 ماه پیش - یکشنبه 29 مرداد 1402، 14:27 69046343
زنهار نیوز- ورزشی- 10 ماه پیش - یکشنبه 29 مرداد 1402، 14:27 69046343
تصویری خنده دار از سید کاظم احمد زاده و محمود شهریاری در حال حرکات ورزشی منتشر شد. - به گزارش زنهار، تصویری جالب و دیدنی از سید احمد کاظم زاده مجری معروف برنامه شب های رمضان به همراه ...
233 - حرکات خطرناک مردم روی ریل راه آهن (فیلم)
عصر ایران- ورزشی- 11 ماه پیش - چهارشنبه 25 مرداد 1402، 09:55 68991344
عصر ایران- ورزشی- 11 ماه پیش - چهارشنبه 25 مرداد 1402، 09:55 68991344
شبکه ریلی مجموعه ای از فیلم های دوربین های مداربسته را منتشر کرده است که نشان می دهد مردم در حال به خطر انداختن جان خود در این نقطه هستند. - سگ هایی که به عنوان حیوانات خانگی را روی ریل ...
234 - نکات کلیدی برای حفظ سلامت قلب در بیماران دیالیزی
آفتاب- پزشکی- 11 ماه پیش - سه شنبه 24 مرداد 1402، 13:10 68980509
آفتاب- پزشکی- 11 ماه پیش - سه شنبه 24 مرداد 1402، 13:10 68980509
بیماری قلبی عامل اصلی مرگ و میر در مبتلایان به نارسایی کلیوی است. - آفتاب نیوز : در بیماران کلیوی که دیالیز می شوند و به بیماری قلبی نیز مبتلا هستند، فرآیند درمان به گونه ای تغییر داده ...
235 - اگر می خواهید از بیماری قلبی در امان بمانید بخوانید
صد آنلاین- پزشکی- 11 ماه پیش - سه شنبه 24 مرداد 1402، 12:03 68979217
صد آنلاین- پزشکی- 11 ماه پیش - سه شنبه 24 مرداد 1402، 12:03 68979217
صد آنلاین | بیماری قلبی عامل اصلی مرگ و میر در مبتلایان به نارسایی کلیوی است. - صد آنلاین بیماری قلبی عامل اصلی مرگ و میر در مبتلایان به نارسایی کلیوی است. کد خبر : 32443 به گزارش صد آنلاین ...
236 - تناسب اندام گوناگون نحوه انجام صحیح شنا سوئدی+تصاویر
پارسینه پلاس- پزشکی- 11 ماه پیش - پنجشنبه 19 مرداد 1402، 08:33 68912158
پارسینه پلاس- پزشکی- 11 ماه پیش - پنجشنبه 19 مرداد 1402، 08:33 68912158
“شنا سوئدی” یا پوش آپ یکی از موثرترین حرکات ورزشی بدون نیاز به وسیله است که گاهی انجام آن برای افراد سخت است و با تمریناتی میتوان قدرت خود را در انجام آن افزایش داد. - دستان خود را محکم ...
237 - راه های تناسب اندام: با 3 تمرین آسان چربی های شکم و پشت ران را آب کنید
فرتاک نیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - سه شنبه 17 مرداد 1402، 06:36 68881782
فرتاک نیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - سه شنبه 17 مرداد 1402، 06:36 68881782
اگر برای آب کردن پشت ران و شکم روش های متفاوت و بی تاثیر را انجام داده اید باید حرکات ورزشی مخصوص لاغری پشت ران و شکم را امتحان کنید تا نتیجه دلخواه را بگیرید. - وجود دارد که برخی اصولی ...
238 - چند راهکار ساده برای رفع چین و چروک صورت
فرتاک نیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - شنبه 14 مرداد 1402، 09:16 68838330
فرتاک نیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - شنبه 14 مرداد 1402، 09:16 68838330
چین و چروک پوست بر اثر ضعف و از کارافتادن الیاف فیبر ارتجاع لایه میانی پوست ( derme) عارض می شود که به تناسب بالارفتن سن ، تعداد و عمق آن زیادتر می گردد. - چین و چروک پوست بر اثر ضعف و از کارافتادن ...
239 - تفاوت تاثیر تمرینات هوازی و تمرینات HIIT در چیست؟
خبرگزاری بازار- ورزشی- 11 ماه پیش - چهارشنبه 11 مرداد 1402، 11:17 68811130
خبرگزاری بازار- ورزشی- 11 ماه پیش - چهارشنبه 11 مرداد 1402، 11:17 68811130
تمرینات هوازی به مجموعه ای از حرکات ورزشی گفته می شود که سبب افزایش ضربان قلب شده و جریان خون را در بدن بهبود می بخشد. - به گزارش بهترین باشگاه های آموزش ورزش های هوازی و اینتروال یا HIIT ...
240 - تاثیر ورزش های هوازی بر کاهش استرس افراد
ایسنا- پزشکی- 11 ماه پیش - سه شنبه 10 مرداد 1402، 12:50 68799066
ایسنا- پزشکی- 11 ماه پیش - سه شنبه 10 مرداد 1402، 12:50 68799066
کارشناس ورزش و دکتری رفتارهای حرکتی گفت: داشتن استرس در زندگی طبیعی است وچه بسا وجود استرس در زندگی نیاز است و موجب افزایش کارآیی و بازدهی می شود و انجام حرکات ورزشی متناسب با شرایط ...
اخبار داغ:
مبلغ علی الحساب همسان سازی فردا به حساب بازنشستگان صندوق فولاد واریز می شود
هافبک محبوب نکونام بالاخره آبی پوش شد!
امیدوارم بیرانوند برنگردد!
کار سخت محمد دانشگر برای بازگشت به استقلال
دستیاران گاریدو در پرسپولیس مشخص شدند
عکس| صحبت های بایدن و ترامپ درباره ایران در مناظره امروز جمعه 8 تیر 1403
executive assistant - خانم
هشدار فعال سیاسی به اصلاح طلبان درباره عبارت «دولت سوم خاتمی»
پرداخت 3 میلیون تومان به حساب این بازنشستگان + جزییات
کنسرت دیدنی و پرهیجان «عاشق شدن» با صدای گوهر《محسن ابراهیم زاده》•موزیک ویدئو
تصویری جدید از سیدمحمد خاتمی
به جریان افتادن فسخ قرارداد گلر پرسپولیس | درویش به ادامه همکاری با بیرانوند پاسخ داد
از خریدهای پرسپولیس و استقلال تا رقیبان تیم ملی!
طرز تهیه لاته تیرامیسو خنک و گوارا با پنیر ماسکارپونه
تپسی به هر سهم چقدر سود داد؟
راهکارهایی برای شناسایی و حذف قندهای پنهان
تصاویری از اولین خودروی هیبریدی 16سیلندر بوگاتی ببینید!
قتل وحشتناک پسر به دست پدر در شرق تهران | هنگامی که خوابیده بود بالای سرش رفتم...
انتشار تصویر رندر ساعت اپل واچ سری 10
گلکسی اس 25 به پردازنده مدیاتک دیمنسیتی 9400 مجهز می شود
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
پورعلی گنجی
همسان سازی حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق
مرتضی پورعلی گنجی
متناسب سازی
بازنشستگان صندوق فولاد
اصلاح طلبان
صندوق فولاد
تیم والیبال
پایگاه عین الأسد
دوج چارجر
واکسیناسیون بیماران
خرید ملک در ترکیه
سیدحمید موسوی
تیم ملی عربستان
ارزش ریال
آیدا فاروقی
پورتلند
سردسیری
علی اکبر گروسی
روملو لوکاکو
بی.ام.دبلیو
غیربهداشتی
مطالبات رهبری
سلاطین کلین شیت
سپاه یزد
ایران و نروژ
هزینه زندگی
سردار مهماندار
رژیم صهیونیستی
دوری از فوتبال
اخلاق و معنویت
جمهوری آمریکا
تیم ملی ترکیه
شبکه سی ان ان
دونالد ترامپ
منهای فوتبال
فوتبال ایران
هافبک عراقی
رییس جمهوری
پرداخت حقوق
قانون بودجه
کمبود کلسیم
علامت گذاری
سازمان برنامه و بودجه کشور
رهبر معظم انقلاب اسلامی
نقل و انتقالات تابستانی
رییس ستاد انتخابات کشور
صندوق بازنشستگی فولاد
لیگ ملت های والیبال 2024
سازمان برنامه و بودجه
سازمان تأمین اجتماعی
بازار نقل و انتقالات
لیگ ملت های والیبال
وانتقالات پرسپولیس
حقوق مستمری بگیران
هاکان چالهان اوغلو
خوان کارلوس گاریدو
ستاد انتخابات کشور
پایگاه خبری تحلیلی
رییس ستاد انتخابات
مرتضی پور علی گنجی
سرزمین های اشغالی
سربازان آمریکایی
پیشکسوت پرسپولیس
بازنشستگان کشوری
مصاحبه تلویزیونی
رهبر معظم انقلاب
شبکه های اجتماعی
بازیکن پرسپولیس
دانیال اسماعیلی
دوره های آموزشی
اوستون اورونوف
نیروهای انقلاب
آرمین سهرابیان
مدافع پرسپولیس
والیبال لهستان
پیگیری مطالبات
حزب الله لبنان
مبلغ علی الحساب همسان سازی فردا به حساب بازنشستگان صندوق فولاد واریز می شود هافبک محبوب نکونام بالاخره آبی پوش شد! امیدوارم بیرانوند برنگردد! کار سخت محمد دانشگر برای بازگشت به استقلال دستیاران گاریدو در پرسپولیس مشخص شدند عکس| صحبت های بایدن و ترامپ درباره ایران در مناظره امروز جمعه 8 تیر 1403 executive assistant - خانم هشدار فعال سیاسی به اصلاح طلبان درباره عبارت «دولت سوم خاتمی» پرداخت 3 میلیون تومان به حساب این بازنشستگان + جزییات کنسرت دیدنی و پرهیجان «عاشق شدن» با صدای گوهر《محسن ابراهیم زاده》•موزیک ویدئو تصویری جدید از سیدمحمد خاتمی به جریان افتادن فسخ قرارداد گلر پرسپولیس | درویش به ادامه همکاری با بیرانوند پاسخ داد از خریدهای پرسپولیس و استقلال تا رقیبان تیم ملی! طرز تهیه لاته تیرامیسو خنک و گوارا با پنیر ماسکارپونه تپسی به هر سهم چقدر سود داد؟ راهکارهایی برای شناسایی و حذف قندهای پنهان تصاویری از اولین خودروی هیبریدی 16سیلندر بوگاتی ببینید! قتل وحشتناک پسر به دست پدر در شرق تهران | هنگامی که خوابیده بود بالای سرش رفتم... انتشار تصویر رندر ساعت اپل واچ سری 10 گلکسی اس 25 به پردازنده مدیاتک دیمنسیتی 9400 مجهز می شودموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان پورعلی گنجی همسان سازی حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق مرتضی پورعلی گنجی متناسب سازی بازنشستگان صندوق فولاد اصلاح طلبان صندوق فولاد تیم والیبال پایگاه عین الأسد دوج چارجر واکسیناسیون بیماران خرید ملک در ترکیه سیدحمید موسوی تیم ملی عربستان ارزش ریال آیدا فاروقی پورتلند سردسیری علی اکبر گروسی روملو لوکاکو بی.ام.دبلیو غیربهداشتی مطالبات رهبری سلاطین کلین شیت سپاه یزد ایران و نروژ هزینه زندگی سردار مهماندار رژیم صهیونیستی دوری از فوتبال اخلاق و معنویت جمهوری آمریکا تیم ملی ترکیه شبکه سی ان ان دونالد ترامپ منهای فوتبال فوتبال ایران هافبک عراقی رییس جمهوری پرداخت حقوق قانون بودجه کمبود کلسیم علامت گذاری سازمان برنامه و بودجه کشور رهبر معظم انقلاب اسلامی نقل و انتقالات تابستانی رییس ستاد انتخابات کشور صندوق بازنشستگی فولاد لیگ ملت های والیبال 2024 سازمان برنامه و بودجه سازمان تأمین اجتماعی بازار نقل و انتقالات لیگ ملت های والیبال وانتقالات پرسپولیس حقوق مستمری بگیران هاکان چالهان اوغلو خوان کارلوس گاریدو ستاد انتخابات کشور پایگاه خبری تحلیلی رییس ستاد انتخابات مرتضی پور علی گنجی سرزمین های اشغالی سربازان آمریکایی پیشکسوت پرسپولیس بازنشستگان کشوری مصاحبه تلویزیونی رهبر معظم انقلاب شبکه های اجتماعی بازیکن پرسپولیس دانیال اسماعیلی دوره های آموزشی اوستون اورونوف نیروهای انقلاب آرمین سهرابیان مدافع پرسپولیس والیبال لهستان پیگیری مطالبات حزب الله لبنان
