صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
پنجشنبه، 27 اردیبهشت 1403 - Thu, 16th May 2024
بادمجان - صفحه یازدهم
بروزرسانی: 04:11
یه عمر اشتباهی پوست بادمجون و دور می ریختیم | بیا اینجا تا یادبگیری با پوست بادمجون چیکارا کنی شام امشب یه خورشت گیاهی خوشمزه درست کن؛ بادمجان و قارچ201 - افزایش 233 درصدی قیمت کنسرو بادمجان در دولت رییسی! + عکس
عرشه آنلاین- اقتصادی- 33 روز پیش - شنبه 25 فروردین 1403، 14:57 71995338
عرشه آنلاین- اقتصادی- 33 روز پیش - شنبه 25 فروردین 1403، 14:57 71995338
قیمت کنسرو بادمجان و تن ماهی در دولت رییسی به طرز باورنکردنی افزایش یافت. قیمت کنسرو بادمجان و تن ماهی در دولت رییسی به طرز باورنکردنی افزایش یافت. - قیمت کنسرو بادمجان و تن ماهی در دولت ...
افزایش - باورنکردنی - رییسی - بادمجان - تن ماهی - کنسرو - قیمت
202 - این صیفی سرشار از پتاسیم، آهن، کلسیم مناسب برای رفع کم خونی
مکتوب نامه- پزشکی- 33 روز پیش - جمعه 24 فروردین 1403، 20:04 71985800
مکتوب نامه- پزشکی- 33 روز پیش - جمعه 24 فروردین 1403، 20:04 71985800
مهم ترین خاصیت بادمجان کم کالری بودن آن است. مهم ترین خاصیت بادمجان کم کالری بودن آن است که غذایی بسیار خوبی برای کسانی است که می خواهند وزن کم کنند، - کسانی که از دیابت نوع 2 رنج می برند، ...
بادمجان - دیابت - پیشگیری از سرطان - مهم ترین - سلول های سرطانی - برنامه آموزشی - روزانه
203 - شام امشب؛ خوراک بادمجان کبابی ترکیه ای؛ آسان اما لذیذ
وقت صبح- اقتصادی- 33 روز پیش - جمعه 24 فروردین 1403، 17:07 71984413
وقت صبح- اقتصادی- 33 روز پیش - جمعه 24 فروردین 1403، 17:07 71984413
خوراک بادمجان کبابی یکی از انواع غذاهای خوشمزه بین المللی است که با مواد متنوعی تهیه می شود. - فلفل قرمز: به مقدار کافی طرز تهیه: برای تهیه خوراک بادمجان کبابی ترکیه ای ابتدا بادمجان ...
بادمجان - آشپزخانه - کنیم - کبابی - خوراک - غذاهای خوشمزه - پوست
204 - طرز تهیه حلیم بادمجان؛ یک غذای خوشمزه و مقوی برای صبحانه
اندیشه قرن- پزشکی- 34 روز پیش - پنجشنبه 23 فروردین 1403، 16:19 71975573
اندیشه قرن- پزشکی- 34 روز پیش - پنجشنبه 23 فروردین 1403، 16:19 71975573
حلیم بادمجان غذایی با ارزش تغذیه ای بالا است. این غذا مانند میرزا قاسمی و کشک بادمجان طرفداران بی شماری دارد. The post طرز تهیه حلیم بادمجان؛ یک غذای خوشمزه و مقوی برای صبحانه appeared first on اندیشه قرن.
بادمجان - غذای خوشمزه - روغن - پیاز - طرز تهیه - زردچوبه - غذای
205 - طرز تهیه املت بادمجان | یک ترکیب دوست داشتنی و متفاوت برای صبحانه
پویه آنلاین- پزشکی- 35 روز پیش - چهارشنبه 22 فروردین 1403، 21:29 71969423
پویه آنلاین- پزشکی- 35 روز پیش - چهارشنبه 22 فروردین 1403، 21:29 71969423
طرز تهیه املت بادمجان بسیار آسان است و شما می توانید با روش های مختلف و در زمانی کوتاه آن را برای وعده صبحانه خود آماده کنید. به عنوان مثال ورزشکاران از املت بادمجان رژیمی استفاده می ...
بادمجان - مرحله - ترکیب - درون - طرز تهیه - استفاده - صبحانه
206 - تا حالا حلیم بادمجان با گوشت امتحان کردی؟ | طرز تهیه حلیم بادمجان به سبک اصفهانی ها +ویدئو
55 آنلاین- پزشکی- 35 روز پیش - چهارشنبه 22 فروردین 1403، 18:42 71968195
55 آنلاین- پزشکی- 35 روز پیش - چهارشنبه 22 فروردین 1403، 18:42 71968195
حلیم بادمجون یکی از غذاهای سنتی و محبوب ایرانیه که طرفدارهای زیادی داره. این غذا با وجود مواد اولیه ساده، طعم و مزه فوق العاده ای داره و می تونه به عنوان یه وعده غذایی کامل و مقوی سرو ...
حلیم - گوشت - طرز تهیه - زردچوبه - بادمجان - برنج - غذاهای سنتی
207 - طرز تهیه پوره بادمجان هندی؛ یک غذای فوری و بسیار خوشمزه
اندیشه قرن- پزشکی- 36 روز پیش - چهارشنبه 22 فروردین 1403، 14:04 71965892
اندیشه قرن- پزشکی- 36 روز پیش - چهارشنبه 22 فروردین 1403، 14:04 71965892
پوره بادمجان هندی، یکی از غذاهای سنتی و بسیار محبوب در آشپزی هندی است که با استفاده از بادمجان به عنوان اصلی ترین ماده تشکیل دهنده، طعمی منحصر به فرد و لذیذ به همراه دارد. - پس از کبابی شدن،
بادمجان - گوجه فرنگی - مرحله - پوست - هندی - منحصر به فرد - غذاهای سنتی
208 - چگونه در آپارتمان خود سبزی بکاریم | 0 تا 100 کاشتن سبزی در گلدان
پویه آنلاین- اقتصادی- 37 روز پیش - سه شنبه 21 فروردین 1403، 11:54 71952880
پویه آنلاین- اقتصادی- 37 روز پیش - سه شنبه 21 فروردین 1403، 11:54 71952880
اصلا چرا باید در خانه سبزی بکاریم؟ این همه زحمت فقط به خاطر حس خوبش؟ قطعا نه. در کنار حس خوب می شود به محاسنی مثل تولید محصول سالم و ارگانیک، صرفه جویی هزینه ها و در دسترس بودن آسان سبزی اشاره کرد.
سبزی - صرفه جویی - صرفه جویی هزینه - انتخاب - خانه - فلفل دلمه ای - محصول
209 - آموزش آشپزی / طرز تهیه پوره بادمجان هندی
ایسکانیوز- اجتماعی- 37 روز پیش - سه شنبه 21 فروردین 1403، 08:00 71949243
ایسکانیوز- اجتماعی- 37 روز پیش - سه شنبه 21 فروردین 1403، 08:00 71949243
پوره بادمجان هندی، یکی از غذاهای سنتی و بسیار محبوب در آشپزی هندی است که با استفاده از بادمجان به عنوان اصلی ترین ماده تشکیل دهنده، طعمی منحصر به فرد و لذیذ به همراه دارد. -
بادمجان - هندی - منحصر به فرد - غذاهای سنتی - آشپزی - طرز تهیه - استفاده
210 - آموزش پخت کشک بادمجان رژیمی خوشمزه
پنجره نیوز- پزشکی- 37 روز پیش - سه شنبه 21 فروردین 1403، 05:03 71948678
پنجره نیوز- پزشکی- 37 روز پیش - سه شنبه 21 فروردین 1403، 05:03 71948678
کشک بادمجان یک غذای خوشمزه ایرانی است که به دلیل کالری بالایی که دارد در رژیم غذایی توصیه نمی شود، ما طرز تهیه کشک بادمجان رژیمی را برایتان آماده کرده ایم. - نمناک: کشک بادمجان یک غذای ...
کشک بادمجان - بادمجان - رژیم غذایی - رژیم - غذای خوشمزه - غذای - خوشمزه
211 - طرز تهیه مسما بادمجان با گوشت قرمز و مرغ | به همراه چند نکته و فوت و فن تهیه
پویه آنلاین- پزشکی- 37 روز پیش - دوشنبه 20 فروردین 1403، 22:29 71946977
پویه آنلاین- پزشکی- 37 روز پیش - دوشنبه 20 فروردین 1403، 22:29 71946977
اگر طعم بادمجان را دوست دارید، خورشت مسما بادمجان را حتما امتحان کنید. برای طرز تهیه خورش مسما بادمجان ابتدا بادمجان هایی را که قبلا تلخی آن ها را با نمک گرفته اید، - برای درست کردن خورشت ...
بادمجان - مرحله - خورش - خورشت - گوشت قرمز - تلخی - داخل
212 - قیمت انواع ترشی و زیتون دوشنبه 20 فروردین 1403
ایسکانیوز- اقتصادی- 38 روز پیش - دوشنبه 20 فروردین 1403، 15:00 71942253
ایسکانیوز- اقتصادی- 38 روز پیش - دوشنبه 20 فروردین 1403، 15:00 71942253
سازمان میادین میوه و تره بار شهرداری تهران قیمت انواع ترشی را اعلام کرد. - به گزارش گروه اقتصادی ترشی اسپانیایی هر کیلوگرم 82 هزار تومان ترشی آلبالو و گیلاس هر کیلوگرم 55 هزار تومان ترشی ...
تومان - کیلوگرم - ترشی - هزار - 35 هزار تومان - میادین میوه و تره بار - انواع ترشی
213 - قیمت ترشی در بازارهای میوه و تره بار چقدر است؟
آفتاب نو- اقتصادی- 38 روز پیش - دوشنبه 20 فروردین 1403، 11:33 71938564
آفتاب نو- اقتصادی- 38 روز پیش - دوشنبه 20 فروردین 1403، 11:33 71938564
به گزارش خبرگزاری برنا، سازمان مدیریت میادین و بازارهای میوه و تره بار شهرداری تهران قیمت ترشی در بازار میوه و تره بار را اعلام کرد. - به گزارش خبرگزاری برنا، سازمان مدیریت میادین و ...
کیلوگرم - ترشی - میوه و تره بار - تومان - هزار - بازار میوه و تره بار - 35 هزار تومان
214 - لیست قیمت انواع ترشی در میادین و بازارهای میوه و تره بار
زیرنویس نیوز- اقتصادی- 38 روز پیش - دوشنبه 20 فروردین 1403، 10:58 71937928
زیرنویس نیوز- اقتصادی- 38 روز پیش - دوشنبه 20 فروردین 1403، 10:58 71937928
به گزارش زیرنویس، قیمت انواع ترشی از سوی سازمان میادین میوه و تره بار شهرداری تهران به شرح زیر اعلام شده است: ترشی اسپانیایی هر کیلوگرم 82 هزار تومان ترشی آلبالو و گیلاس هر کیلوگرم 55 ...
ترشی - میادین میوه و تره بار - کیلوگرم - تومان - میوه و تره بار - هزار - انواع ترشی
215 - شوت تماشایی عبدالکریم حسن در دیدار پرسپولیس و گل گهر (فیلم)
عصر ایران- ورزشی- 38 روز پیش - یکشنبه 19 فروردین 1403، 20:05 71931688
عصر ایران- ورزشی- 38 روز پیش - یکشنبه 19 فروردین 1403، 20:05 71931688
روشی جالب و متفاوت برای کاشت و برداشت هندوانه در خانه (فیلم) قاتلی زیبا که بین صخره ها کمین می کند؛ دست بزنید دچار اختلال گوارش می شوید (فیلم) تساوی مسی ها با استقلال در اعتراض به داوری: ...
پرسپولیس و گل گهر - دیدار پرسپولیس - برداشت هندوانه - عبدالکریم حسن - رب گوجه فرنگی - سرنگون کردن - پیری زودرس
216 - سوپرگل اورونوف در دیدار پرسپولیس و گل گهر از زوایای مختلف (فیلم)
عصر ایران- ورزشی- 38 روز پیش - یکشنبه 19 فروردین 1403، 20:00 71931634
عصر ایران- ورزشی- 38 روز پیش - یکشنبه 19 فروردین 1403، 20:00 71931634
تیم فوتبال پرسپولیس در هفته بیست و دوم لیگ برتر در سیرجان به مصاف گل گهر رفت. در دقیقه 28 این دیدار اوستون اورونوف، بازیکن ازبکستانی سرخپوشان به زیبایی و با یک ضربه فنی گل اول بازی را ...
هفته بیست و دوم لیگ برتر - تیم فوتبال پرسپولیس - پرسپولیس - پرسپولیس و گل گهر - دیدار پرسپولیس - برداشت هندوانه - هفته بیست و دوم
217 - سوپرگل اورونوف در دیدار پرسپولیس و گل گهر (فیلم)
عصر ایران- ورزشی- 38 روز پیش - یکشنبه 19 فروردین 1403، 19:50 71931556
عصر ایران- ورزشی- 38 روز پیش - یکشنبه 19 فروردین 1403، 19:50 71931556
تیم فوتبال پرسپولیس در هفته بیست و دوم لیگ برتر در سیرجان به مصاف گل گهر رفت. در دقیقه 28 این دیدار اوستون اورونوف، بازیکن ازبکستانی سرخپوشان به زیبایی و با یک ضربه فنی گل اول بازی را ...
هفته بیست و دوم لیگ برتر - تیم فوتبال پرسپولیس - پرسپولیس - پرسپولیس و گل گهر - دیدار پرسپولیس - برداشت هندوانه - هفته بیست و دوم
218 - تصادف 2 دستگاه تریلی در محور دهلران به اندیمشک (فیلم)
عصر ایران- حوادث- 38 روز پیش - یکشنبه 19 فروردین 1403، 19:50 71931554
عصر ایران- حوادث- 38 روز پیش - یکشنبه 19 فروردین 1403، 19:50 71931554
اولین تصاویر از حادثه تصادف 2 دستگاه تریلی در محور دهلران به اندیمشک منتشر شده است. این تصادف یک کشته و یک مصدوم برجای گذاشت. تصاویری از صحنه تصادف ببینید. - روشی جالب و متفاوت برای کاشت ...
تصادف - اندیمشک - برداشت هندوانه - دستگاه - دهلران - رب گوجه فرنگی - تصاویر
219 - ببینید اروپایی ها غذای ایرانی رو چطور سفارش می دن؟ این چه مدل غذا خوردن؟ (فیلم)
عصر ایران- ورزشی- 38 روز پیش - یکشنبه 19 فروردین 1403، 19:40 71931479
عصر ایران- ورزشی- 38 روز پیش - یکشنبه 19 فروردین 1403، 19:40 71931479
یک ویدئو منتشر شده که نشان می دهد، اروپایی ها غذای ایرانی دوست دارند اما آن را قاطی پاتی می خورند. - روشی جالب و متفاوت برای کاشت و برداشت هندوانه در خانه (فیلم) قاتلی زیبا که بین صخره ...
غذای ایرانی - اروپایی ها - اروپایی - برداشت هندوانه - رب گوجه فرنگی - ایرانی - سرنگون کردن
220 - لحظه هولناک از سقوط تلخ تانکر حامل سوخت (فیلم)
عصر ایران- ورزشی- 38 روز پیش - یکشنبه 19 فروردین 1403، 19:20 71931305
عصر ایران- ورزشی- 38 روز پیش - یکشنبه 19 فروردین 1403، 19:20 71931305
ویدئویی از تصادف هولناک یک دستگاه سواری با با تانکر حامل سوخت دوباره در شبکه های اجتماعی دست به دست می شود. - روشی جالب و متفاوت برای کاشت و برداشت هندوانه در خانه (فیلم) قاتلی زیبا که ...
شبکه های اجتماعی - برداشت هندوانه - هولناک - رب گوجه فرنگی - صنعت ساختمان - ساختمان سازی - سرنگون کردن
اخبار داغ:
پیشنهاد 3 میلیون یورویی برای بازیکن پرسپولیس
این زن پای ثابت همه بازی های استقلال است
لحظه به لحظه با باز نقل و انتقالات پرسپولیس امروز 26 اردیبهشت 1403| شلیک نخستین بمب اتمی توسط اوسمار/بمب افکنی که فرمانش به دست سرمربی سرخ پوش افتاد
کنایه بازیکن سابق پرسپولیس به نکونام و صادقی سوژه شد + عکس
مرتضوی از همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه خبرداد!
پیشنهاد 3 میلیون یورویی برای ستاره پرسپولیس
استقلال با حکم کمیته استیناف از چنگ پرسپولیس گریخت
ایران به اظهارات جنگ طلبانه سناتور آمریکایی واکنش نشان داد
نخستین مرحله همسان سازی حقوق بازنشستگان طبق جدول 1403 اجرا شد! | پرداخت همه معوقات حقوق بازنشستگان همزمان با اجرای همسان سازی
هشدار مجلس به زوج های ایرانی درباره تعداد فرزند
انتقد تند شریعتمداری به تعطیلی شنبه ها: اهانت به نظام است
نظر اسلام درباره اشتغال بانوان چیست؟
خاموشی های سراسری در اوکراین
نظر دیوان عدالت درباره افزایش مستمری بازنشستگان
یک مادر و چهار کودک در سیل مشهد زیر آوار جان باختند
پیام تسلیت شورای اسلامی شهر مشهد پس از جاری شدن سیل امروز (26 اردیبهشت 1403)
قانون بیمه بیکاری از اردیبهشت 1403 تغییر کرد | محرومیت این افراد از بیمه بیکاری
این میوه ها را هرگز در یخچال نگه ندارید
صحبت های یک روان درمان گر درباره فواید داشتن حیوان خانگی + ویدئو
تعداد فوتی های سیلاب مشهد به 7 نفر رسید + جزییات
مدال برنز اختراعات کارآفرین ملی خانم مهندس الهام امیری دادی در مسابقات جهانی ژنو سوییس
عکس/ شلوار خانوادگی و زیادی گشاد گلزار در تلوزیون که زمین را جارو کرد!
سنگ تمام مهران غفوریان برای عروسی حسین سلیمانی+فیلم
عکس | استایل و شلوار عجیب محمدرضا گلزار در حین اجرای مسابقه!
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
تامین اجتماعی
همسان سازی حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق
قانون تامین اجتماعی
دیوان عدالت
شورای اسلامی
تعطیلی شنبه
شورای اسلامی شهر مشهد
سازمان تامین اجتماعی
تفکیک درآمد
بیمه مسوولیت
مونتری مکزیک
نوسازی و بهسازی
بهترین سیستم عامل
پرواز از اردوگاه
توالت هوشمند
مهدی علیپور
کمیسیون یونسکو
سریال های طنز
تئاتر فور
اسیدهای چرب امگا
نیروهای سودانی
تیم ملی بسکتبال سه نفره
پیله
دادرسی مالیاتی
زندانیان نیازمند
صحت آباد
بازی ایران عراق
بنزین یورو 5
نقل و انتقالات
کمیته استیناف
آنتونی گوردون
مدیر مسئول روزنامه کیهان
نقل و انتقالات پرسپولیس
جواد کاظمیان
ایران و جهان
انتشار فیلم
جشن قهرمانی
نظامی روسیه
انتقالات پرسپولیس
مجلس شورای اسلامی
بازیکنان استقلال
مدیر روابط عمومی
سناتور آمریکایی
باشگاه پرسپولیس
اشتغال بانوان
روزنامه کیهان
جمهوری اسلامی
میدان انقلاب
نماینده مجلس
رفاه اجتماعی
مربی استقلال
سازمان سنجش
روابط عمومی
دانش آموزان
جواد نکونام
تیم های استقلال و پرسپولیس
هفته بیست و هشتم لیگ برتر
یک چهارم نهایی جام حذفی
سازمان برنامه و بودجه
هواداران استقلال
پیشکسوت پرسپولیس
امام حسن مجتبی(ع)
مبارزه با دوپینگ
فدراسیون فوتبال
قهرمانی استقلال
تیم های استقلال
عادل فردوسی پور
لیگ برتر فوتبال
ترانه علیدوستی
مهرداد میناوند
مراسم بزرگداشت
بانک های دولتی
یک چهارم نهایی
لیگ برتر روسیه
چهره های ورزشی
برنامه و بودجه
مدافع استقلال
هافبک استقلال
پیشنهاد 3 میلیون یورویی برای بازیکن پرسپولیس این زن پای ثابت همه بازی های استقلال است لحظه به لحظه با باز نقل و انتقالات پرسپولیس امروز 26 اردیبهشت 1403| شلیک نخستین بمب اتمی توسط اوسمار/بمب افکنی که فرمانش به دست سرمربی سرخ پوش افتاد کنایه بازیکن سابق پرسپولیس به نکونام و صادقی سوژه شد + عکس مرتضوی از همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه خبرداد! پیشنهاد 3 میلیون یورویی برای ستاره پرسپولیس استقلال با حکم کمیته استیناف از چنگ پرسپولیس گریخت ایران به اظهارات جنگ طلبانه سناتور آمریکایی واکنش نشان داد نخستین مرحله همسان سازی حقوق بازنشستگان طبق جدول 1403 اجرا شد! | پرداخت همه معوقات حقوق بازنشستگان همزمان با اجرای همسان سازی هشدار مجلس به زوج های ایرانی درباره تعداد فرزند انتقد تند شریعتمداری به تعطیلی شنبه ها: اهانت به نظام است نظر اسلام درباره اشتغال بانوان چیست؟ خاموشی های سراسری در اوکراین نظر دیوان عدالت درباره افزایش مستمری بازنشستگان یک مادر و چهار کودک در سیل مشهد زیر آوار جان باختند پیام تسلیت شورای اسلامی شهر مشهد پس از جاری شدن سیل امروز (26 اردیبهشت 1403) قانون بیمه بیکاری از اردیبهشت 1403 تغییر کرد | محرومیت این افراد از بیمه بیکاری این میوه ها را هرگز در یخچال نگه ندارید صحبت های یک روان درمان گر درباره فواید داشتن حیوان خانگی + ویدئو تعداد فوتی های سیلاب مشهد به 7 نفر رسید + جزییات مدال برنز اختراعات کارآفرین ملی خانم مهندس الهام امیری دادی در مسابقات جهانی ژنو سوییس عکس/ شلوار خانوادگی و زیادی گشاد گلزار در تلوزیون که زمین را جارو کرد! سنگ تمام مهران غفوریان برای عروسی حسین سلیمانی+فیلم عکس | استایل و شلوار عجیب محمدرضا گلزار در حین اجرای مسابقه!موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی همسان سازی حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق قانون تامین اجتماعی دیوان عدالت شورای اسلامی تعطیلی شنبه شورای اسلامی شهر مشهد سازمان تامین اجتماعی تفکیک درآمد بیمه مسوولیت مونتری مکزیک نوسازی و بهسازی بهترین سیستم عامل پرواز از اردوگاه توالت هوشمند مهدی علیپور کمیسیون یونسکو سریال های طنز تئاتر فور اسیدهای چرب امگا نیروهای سودانی تیم ملی بسکتبال سه نفره پیله دادرسی مالیاتی زندانیان نیازمند صحت آباد بازی ایران عراق بنزین یورو 5 نقل و انتقالات کمیته استیناف آنتونی گوردون مدیر مسئول روزنامه کیهان نقل و انتقالات پرسپولیس جواد کاظمیان ایران و جهان انتشار فیلم جشن قهرمانی نظامی روسیه انتقالات پرسپولیس مجلس شورای اسلامی بازیکنان استقلال مدیر روابط عمومی سناتور آمریکایی باشگاه پرسپولیس اشتغال بانوان روزنامه کیهان جمهوری اسلامی میدان انقلاب نماینده مجلس رفاه اجتماعی مربی استقلال سازمان سنجش روابط عمومی دانش آموزان جواد نکونام تیم های استقلال و پرسپولیس هفته بیست و هشتم لیگ برتر یک چهارم نهایی جام حذفی سازمان برنامه و بودجه هواداران استقلال پیشکسوت پرسپولیس امام حسن مجتبی(ع) مبارزه با دوپینگ فدراسیون فوتبال قهرمانی استقلال تیم های استقلال عادل فردوسی پور لیگ برتر فوتبال ترانه علیدوستی مهرداد میناوند مراسم بزرگداشت بانک های دولتی یک چهارم نهایی لیگ برتر روسیه چهره های ورزشی برنامه و بودجه مدافع استقلال هافبک استقلال
