توصیه به رعایت بهداشت و استفاده از مواد غذایی سالم

استفاده از مواد غذایی سالم و بهداشتی و رعایت بهداشت فردی و شستشوی مرتب دست ها توصیه می شود.

 به گزارش سایت قطره و به نقل ازخبرگزاری صدا و سیما، مرکز خراسان رضوی، انشیار دانشگاه و متخصص بیماری های داخلی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به نقش اقدامات خودمراقبتی در پیشگیری از بیماری ها گفت: با توجه به شروع فصل گرما و افزایش عفونت های گوارشی، استفاده از مواد غذایی سالم و بهداشتی، شستشوی مناسب میوه و سبزیجات و رعایت بهداشت فردی و شستشوی مرتب دست ها توصیه می شود.

دکتر سحر روانشادبا بیان این مقدمه که خودمراقبتی به اقدامات و فعالیت های آگاهانه و هدف داری اطلاق می شود، که هر فرد به منظور حفظ حیات و تأمین حفظ و ارتقای سلامت خود و خانواده خود انجام می دهد افزود: این امر هم سلامت جسمی و هم سلامت روانی فرد را در بر می گیرد.

دانشیار دانشگاه و متخصص بیماری های داخلی دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: خود مراقبتی جنبه های مختلفی از جمله خودمراقبتی جسمی، روانی، عاطفی و معنوی را شامل می شود و در بعد جسمی، عاملی مؤثر در کاهش ابتلا به بیماری های عفونی در فصل گرما است.

دکتر روانشاد گفت: خود مراقبتی سبب پیشگیری از بیماری ها و حوادث غیرقابل جبران در زندگی فرد می شود و به وضوح باعث افزایش کارایی و بهبود کیفت زندگی فرد می شود و جنبه های مختلفی از جمله خودمراقبتی جسمی، رو