خواص شگفت انگیز سیب سبز که باید بدانید

سیب با داشتن فیبر، ویتامین C و آنتی اکسیدان ها به بهبود سلامت قلب و عروق کمک می کند.

- یکی دیگر از روش های مصرف سیب که می تواند فواید سلامتی فراوانی داشته باشد، تهیه ی چای یا جوشانده ی سیب است.

چای سیب با تأثیرات ضدالتهابی و تقویت سیستم ایمنی بدن، یکی از نوشیدنی های مفید برای سلامت است.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازچی شی، سیب سبز نه تنها منبع غنی از انواع ویتامین ها و پروتیین ها است، بلکه دارای فیبر بسیار بالایی است که می تواند در کاهش کلسترول خون و پیشگیری از بیماری های قلبی نقش بسزایی داشته باشد.

این خواص منحصر به فرد، سیب سبز را به یکی از بهترین انتخاب ها برای یک رژیم غذایی سالم تبدیل می کند.

در این مطلب خواص سیب سبز را مورد بررسی قرار می دهیم.

مهم ترین خواص سیب سبز: - کاهش وزن - تنظیم ضربان قلب - سلامت قلب و عروق - بهبود عملکرد روده ها - مبارزه با بوی بد دهان - تعادل قند خون - کاهش خطر ابتلا به دیابت 2 - کاهش شاخص توده بدنی - کاهش کلسترول خون - بهبود عملکرد کلی دستگاه گوارش - کاهش احتمال سکته قلبی - افزایش سلامت پوست و مو - جلوگیری از پیری زودرس روشن کردن و لایه برداری پوست - کاهش آکنه و آبرسانی عمیق به پوست خواص کلی سیب سبز سیب ترش نیز، همانند سایر انواع سیب، سرشار از آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و فیبر است.