توصیه هایی برای زائران جهت شرکت در پیاده روی اربعین

بهتر است زائران پیش از آغاز سفر پیاده روی اربعین به نکاتی جهت حفظ سلامتی خود توجه کنند.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازخبرگزاری مهر ، بهتر است زائران پیش از آغاز سفر پیاده روی اربعین به توصیه های زیر توجه کنند: سعی کنید تا بار سفرتان سبک باشد.

برای محافظت در برابر آفتاب شدید چفیه، کلاه، چتر و عینک همراه خود داشته باشید.

بهتر است کفش طبی پاشنه نرم و کفش بنددار استفاده کنید.

لباس نخی و آزاد بپوشید.

همچنین لیوان شخصی، چنگال، قاشق، بشقاب، پتوی مسافرتی، حوله کوچک، ملحفه کوچک مسافرتی همراه داشته باشید.

لیوان، خمیر دندان، ژل ضدعفونی، مهر، جانماز و سایر وسایل شخصی خود را همراه داشته باشید.

مفاتیح کوچک و قرآن کوچک همراه داشته باشید از همراه داشتن وسایل قیمتی، پول نقد زیاد خودداری کنید و لپ تاپ و تبلت با خود نبرید.

در حفظ تلفن همراه خود کوشا باشید و حتماً شارژر گوشی همراهتان باشد.

چمدان ها و ساک های بزرگ و حجیم حمل نکنید.

از همراه داشتن گذرنامه و مدارک شناسایی حتماً اطمینان حاصل کنید.

تا حد امکان مایعات مصرف کنید و از پرخوری بپرهیزید و 10 روز پیش از آغاز سفر واکسن مننژیت بزنید.

خوراکی با خود نبرید در مسیر موکب ها با کرامت از شما پذیرایی می کنند.

از بردن افراد بالای 60 و کمتر از 15 سال خودداری کنید از سفر انفرادی (به خصوص خواهران) اجتناب شود.