تروما یا روان زخم چیست؟

تروما یا روان زخم، زخمی عمیق بر روح انسان است که ریشه آن تجارب دردناک و طاقت فرسا است.

این زخم، گاه چنان عمیق و اثرگذار است که می تواند مسیر زندگی فرد را دگرگون کند.

- ابتدا بیایید بررسی کنیم که تروما چیست.

تروما یا روان زخم، به زخمی عمیق در روان انسان گفته می شود که در اثر تجارب ناخوشایند و طاقت فرسا به وجود آمده است.

این تجارب می توانند شامل موارد مختلفی مانند خشونت، تصادف، بلایای طبیعی، سوء استفاده، از دست دادن عزیزان و یا هر اتفاق ناگوار و شوک آوری باشند.

دقت کنید که تروما فقط به یاد آوردن یک اتفاق بد نیست.

بلکه تجربه ای عمیق و پیچیده است که بر سلامت روحی و جسمی فرد تاثیر میگذارد.

به زبان ساده، تروما یک اتفاق دردناک است.

همه ما در طول زندگی خودمان رویدادهای سختی را تجربه خواهیم کرد، اما همه افراد به طور یکسان به آن واکنش نشان نخواهند داد.

همچنین این تجربیات ممکن است حتی تا مدت ها بعد از وقوع حادثه نیز ما را تحت تاثیر قرار دهند.

انواع تروما انواع تروما در روانشناسی تعداد بالایی دارند و ممکن است هر فردی یک یا چند مورد از آن ها را به صورت همزمان تجربه کند.

در این قسمت بیایید به بررسی انواع این تروماها بپردازیم.

1.

تروما حاد تروما حاد، در اثر یک رویداد ناگهانی و شدید مانند تصادف، سیل، زلزله یا حمله فیزیکی به وجود می آید.