بایدها و نبایدهای تغذیه سالمندان

نیاز سالمندان به مواد مغذی متاثر از داروها، بیماری ها و پدیده های بیولوژیکی دوران میانسالی و سالمندی بوده و در افراد مختلف با یکدیگر متفاوت است.

- ایسنا/آذربایجان شرقی نیاز سالمندان به مواد مغذی متاثر از داروها، بیماری ها و پدیده های بیولوژیکی دوران میانسالی و سالمندی بوده و در افراد مختلف با یکدیگر متفاوت است.

مهمترین توصیه تغذیه ای برای این سنین، تهیه غذاهای ساده و کم حجم است به شکلی که تمامی نیازهای فرد به مواد مغذی تأمین گردد.

با افزایش سن، نیاز سالمندان به انرژی کاهش یافته و تمایل به مصرف غذا کمتر می شود.

در این حال اگر انتخاب غذا درست صورت نگیرد، میزان دریافت مواد مغذی ضروری در آن ها پایین تر از حد مطلوب خواهد بود.

توجه به تغذیه سالمندان به دلیل تغییر نیازهای تغذیه اهمیت فراوانی دارد.

رعایت اصول تغذیه صحیح سالمندان سبب می شود فرد سال های عمر خود را با سلامت، نشاط و راحتی بیشتری طی کرده و کمتر در معرض بیماری های شایع همچون فشارخون بالا، چربی خون بالا، دیابت و پوکی استخوان قرار گیرد.

مدیر گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت آذربایجان شرقی در گفت وگو با ایسنا، با بیان اینکه سالمندی بیماری نیست بلکه پدیده ی طبیعی است که برای همه اتفاق می افتد، اظهار کرد: از بروز سالمندی نمی توان جلوگیری کرد اما از بیماری ها و سوء تغذیه ای ک�