خواص بی نظیر این میوه برای سلامتی

پاپایا یک میوه گرمسیری سرشار از ویتامین C و آنتی اکسیدان است، همچنین خواص ضد سرطانی داشته و سلامت قلب را بهبود می بخشد.

- ویتامین سی: 157 درصد از RDI(میزان توصیه شده برای مصرف روزانه) ویتامین ای: 33 درصد از RDI فولات (ویتامین B9)14 درصد از RDI پتاسیم: 11 درصد از RDI مقادیر کمی از کلسیم، منیزیم ویتامین های B1، B3، B5 ، K, E اثرات آنتی اکسیدانی قوی آنتی اکسیدان ها، از جمله کاروتنوییدهای موجود در پاپایا، می توانند رادیکال های آزاد را خنثی کنند.

رادیکال های آزاد مولکول های واکنشی هستند که در طول متابولیسم بدن شما ایجاد می شوند.

آن ها می توانند استرس اکسیداتیو را افزایش دهند که می تواند منجر به بیماری شود.

مطالعات نشان می دهد که پاپایای تخمیر شده می تواند استرس اکسیداتیو را در افراد مسن و افراد مبتلا به پیش دیابت، کم کاری تیرویید خفیف و بیماری کبدی کاهش دهد خواص ضد سرطانی تحقیقات نشان می دهد که لیکوپن موجود در پاپایا می تواند خطر سرطان را کاهش دهد.

همچنین ممکن است برای افرادی که تحت درمان سرطان هستند مفید باشد.

پاپایا ممکن است با کاهش رادیکال های آزاد که به بهبود سرطان کمک می کنند، عمل کند.

علاوه بر این، پاپایا ممکن است اثرات منحصر به فردی داشته باشد که در سایر میوه ها مشترک نیست.