در تغذیه دانش آموزان به این توصیه ها توجه کنید

کارشناس ارشد گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان گفت: برخی از مواد غذایی که در گروه هله هوله قرار می گیرند هر چند به اندازه مواد غذایی توصیه شده، - ایسنا/خوزستان کارشناس ارشد گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان گفت: برخی از مواد غذایی که در گروه هله هوله قرار می گیرند هر چند به اندازه مواد غذایی توصیه شده، مناسب و پر خاصیت نیستند اما مانند میان وعده های مضر هم نیستند که برای دانش آموزان خطرناک باشند و می توان از این گروه به صورت متعادل مصرف کرد.

البته مصرف این گزینه ها برای هر روز توصیه نمی شود؛ هفته ای یک تا دو بار می توان پاپ کورن، ژله خانگی، بستنی، کاکائو و .

مصرف کرد.

آمنه مصیبی دهکردی در گفت وگو با ایسنا با تاکید بر لزوم تهیه میان وعدهای مناسب برای دانش آموزان اظهار کرد: در آغاز بلوغ، ممکن است دانش آموزان به دلیل تغییرات رفتاری و سلیقه ای، به خوردن غذاهای ناسالم تمایل بیشتری نشان دهند با این حال، در این مرحله از زندگی دانش آموز، باید آن ها را به مصرف غذاهای سالم و میان وعده های مفید تشویق کرد.

این مسئله نه تنها بر هوش و قدرت تفکر دانش آموز بلکه بر سلامت و زیبایی آن ها نیز نقش موثری خواهد داشت.

وی افزود: خوردن میوه ها و سبزی ها در زمان زنگ تفریح برای دانش آموزان ممکن است کمی مشکل باشد زیرا بیشتر دوستان شان ممکن است از ا