راهکارهای والدین برای بهبود خواب کودک

بسیاری از کودکان برای این که تنها در اتاق خود بخوابند احساس ترس می کنند و همین امر باعث مقاومت آنها در مقابل خوابیدن می شود.

- بسیاری از کودکان برای این که تنها در اتاق خود بخوابند احساس ترس می کنند و همین امر باعث مقاومت آنها در مقابل خوابیدن می شود.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازایسنا، امروزه یکی از مشکلات والدین با فرزندانشان در سنین مختلف، خواب شبانه آن ها است.

فرزندانی که به سختی این موضوع را می پذیرند.

خواب برای آن ها به معنی زمان، تنهایی، سکوت، تاریکی و بی تحرکی است، بنابراین از روش های مختلفی برای به تعویق انداختن آن استفاده می کنند.

این کودکان دقیقا زمانی که باید بخوابند با بهانه هایی مانند تشنگی، گرسنگی، ترس یا رفتن به دستشویی از انجام آن سر باز می زنند.

اکثر والدین در مقابل این رفتار فرزندشان مستاصل شده و نمی دانند که باید چه برخوردی با آن ها داشته باشند.

یک کودک معمولا در طول روز تحرک و فعالیت زیادی مانند بازی کردن، رفتن به مدرسه، تمرینات ورزشی یا حتی تکالیف مدرسه و مواردی از این قبیل را انجام می دهد، بنابراین برای بدست آوردن انرژی از دست رفته خود نیاز به خواب کافی و مناسب دارد.

کودکانی که خواب مناسبی دارند، از انرژی بیشتری برای یادگیری و فعالیت های روزانه برخوردار خواهند بود.