سلامت روانی کودکان را چگونه تقویت کنیم؟

به گزارش سایت قطره و به نقل ازتابناک به نقل از مهر به نقل از مدیسن نت، محققان دریافتند کودکانی که در دویدن عملکرد بهتری داشتند در نوجوانی در تست های شناختی نمره بهتری کسب کردند.

علاوه بر این، نتایج نشان می دهد که آمادگی قلبی بهتر در دوران کودکی باعث کاهش استرس و افسردگی در نوجوانی می شود.

ارو هاپالا ، یکی از اساتید ارشد این پژوهش از دانشگاه فنلاند، گفت: نتایج ما باید سیاست گذاران و همچنین والدین و سرپرستان را تشویق کند تا اهمیت آمادگی جسمانی را به طور کلی تر ببینند، زیرا آمادگی جسمانی ضعیف می تواند چالش های سلامت روانی را افزایش دهد و مهارت های شناختی مورد نیاز برای یادگیری را مختل کند.

در این مطالعه، محققان آمادگی جسمانی 241 کودک فنلاندی را به مدت هشت سال دنبال کردند و آنها را از کودکی تا نوجوانی تحت نظر داشتند.

آزمون های آمادگی جسمانی با نمرات توانایی تفکر و سلامت عاطفی کودکان مقایسه شد.

این یافته ها نشان داد که هر چه بچه ها تناسب اندام بیشتری داشته باشند، استرس و افسردگی کمتری در نوجوانی گزارش می کنند.

به گفته محققان، این شرایط می تواند به این دلیل باشد که کودکانی که از سلامت جسمانی بهتری برخوردارند، عزت نفس و انعطاف پذیری ذهنی بهتری دارند.