میوه را برای میان وعده دانش آموزان جدی بگیرید

به گزارش سایت قطره و به نقل ازگروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، سپیده دولتی - کارشناس دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در خصوص میان وعده دانش آموزان گفت: یکی از مواردی که با شروع سال تحصیلی والدین با آن درگیر می شوند انتخاب تغذیه خوب و مناسب برای میان وعده مدرسه فرزندان شان است.

- نوع تغذیه میان وعده دانش آموزان به جهت حفظ سلامت و اثر آن بر یادگیری بسیار اهمیت دارد و در این میان میوه ها، سبزیجات و ساندویچ های سالم از جمله انتخاب های خوب برای میان وعده دانش آموزان است.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازگروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، سپیده دولتی - کارشناس دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در خصوص میان وعده دانش آموزان گفت: یکی از مواردی که با شروع سال تحصیلی والدین با آن درگیر می شوند انتخاب تغذیه خوب و مناسب برای میان وعده مدرسه فرزندان شان است.

انتخاب مواد غذایی سالم و مغذی بسیار در سلامت دانش آموزان اهمیت دارد.

یکی از مواد غذایی که توصیه می شود ساندویچ های سالم هستند.

منظور از ساندویج سالم، ساندویچی است که نان آن سبوس دار باشد و مواد غذایی داخل آن از نظر تغذیه ای، ارزش تغذیه ای مناسب داشته باشد که می توان به انواع ساندویچ های نان و پنیر همراه با مغزیجات مثل بادام و گردو، خرما، خیار و گوجه فرنگی، موز، سبزی خوردن، انواع کوکو و کتلت، اولویه، فلافل و همبرگر های خانگی و